Modo de preparación

Comensales: 1
País: Chile
Tiempo de preparación: 10 mins
Tiempo de cocción: 00 mins
Tiempo total: 10 mins

Preparación:

En un recipiente individual, colocar la banana. Encima de ésta, colocar 1/4 taza de yogur congelado de sabor de fresa y 1/3 taza de yogur congelado de sabor natural.

Arriba, colocar 1/4 de taza de piña picada, 1 cucharada de granola y 2 cucharadas de arándanos.

Servir el postre bien frío.

En vez de la piña se puede utilizar cualquier fruta de la temporada. Por ejemplo, la papaya, sandía o fresas.

Comentarios del Autor: Información nutricional por porción:
Calorías: 230
Proteína: 7 gramos
Carbohidratos: 48 gramos
Grasa: 2.7 gramos
Colesterol: 6 miligramos
Sodio: 84 miligramos
Fibra: 3 gramos

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Ingredientes

2 bananas medianas cortadas a la mitad
1 taza de yogur congelado bajo en grasa, sabor de fresa
1 y 1/2 taza de yogur congelado bajo en grasa, sabor natural
1 taza de piña fresca picada en trozos pequeños
4 cdas. de granola
1/2 taza de arándanos

puntuación

88.6% / 14 votos

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