Bifes con colchon de verduras

Bifes con colchon de verduras

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Datos de la receta

Normal
Comen 6
Total: = prep. + coc.

Ingredientes

1 kg. de bifes de cerdo
1 y 1/2 kg. de cebollas
2 zanahorias medianas ralladas
1/2 kg. de papas
1 lata de arvejas
1/2 lt. de caldo de verdura
2 dientes de ajo
Orégano
Perejil
Sal y pimienta
Aceite

Cómo hacer Bifes con colchon de verduras

Cortar la cebolla en juliana, agregar la zanahoria rallada, las arvejas y saltear todo con un poco de aceite.
Una vez que la cebolla esté tierna, retirar del fuego y reservar.

Aparte, en una sartén con el resto del aceite, dorar los bifes de ambos lados (no en una plancha ya que quedan secos).

Una vez cocidos, disponer el colchón de verduras preparado anteriormente en una fuente de horno.
Disponer por encima los bifes y cubrir con el caldo de verduras.

Llevar al horno hasta que los bifes estén bien cocidos.

Comentarios sobre esta receta (2)

VirC
VirC
Seguramente las recetas con carnes on las más dificiles de preparar sin sal. En este caso puedes condimentar la carne con pimienta, hierbas como orégano o tomillo(secas preferentemente ya que aportan más sabor) y poca sal baja en sodio o modificada como sal de ajo o de apio (si tu médico lo autoriza). No te aconsejo caldos o saborizadores en cubos o en polvo ya que contienen mucho sodio.
29 octubre 2008, 00:00
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Caro
Caro
En la lista de ingredientes está la papa, pero en la receta no. Cuándo las cocino?
19 abril 2014, 02:53
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