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Budín de zapallitos light

Modo de preparación

 
  • Comensales: 6
  • País: Argentina
  • Tiempo de preparación: 30 mins
  • Tiempo de cocción: 45 mins
  • Tiempo total: 1 hours 15 mins

Preparación:

Lave bien los zapallitos, quite los extremos de cada uno, córtelos en medios círculos y colóquelos en una sartén con laurel. Tape con agua hasta sobrepasarlos 1 cm.

Incorpore los cubos de caldo desmenuzados y las cebollas picadas. Tape y hierva.
Cuando los zapallitos estén tiernos, escúrralos con las cebollas para eliminar el exceso de agua. Introduzca en un bol y agregue el queso rallado, el azafrán, sal y pimienta negra. Mezcle e introduzca las claras, sin batir, integrándolas bien.

Vierta la preparación en una budinera enmantecada y enharinada.

Lleve a baño María en horno caliente durante 45 minutos (o hasta que esté dorado y bien firme).

Al retirar el molde, inviértalo directamente sobre la fuente donde lo va a servir. Déjelo reposar 10 minutos y luego retire el molde.

Comentarios del Autor: Sírvalo en la fuente, báñelo en Salsa blanca dietética y agregue queso rallado (puede volverlo al horno un rato para que se gratine).
 

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Ingredientes

1 kg. de zapallitos redondos
2 hojas de laurel
2 cubitos de caldo de verduras
100 gr. de queso rallado
2 cebollas picadas
Azafrán o colorante vegetal amarillo
6 claras
Sal
Pimienta
Manteca
Harina

puntuación


95.8% / 24 votos
 

Excelente

Buena

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