Modo de preparación |
![]() Preparación: Quitar la pulpa de la calabaza, no toda, dejar más o menos un centímetro de profundidad adherido a la cáscara. Hacer un puré con la pulpa retirada. Lavar la cebollita de verdeo, quitarle la parte más dura de las hojas y picarla finamente. Lavar, quitar las semillas y nervaduras del ají morrón y picarlo. Calentar una sartén rociada con aceite en spray, incorporar el ají morrón y la cebollita de verdeo, salar y bajar un poco el fuego. Agregar el choclo, Cocinar unos 10 minutos, retirar y reservar. Mezclar el puré de calabaza con el ají, la cebolla y el perejil. Agregar sal si es necesario y pimienta. Rellenar las mitades de calabaza y ponerles el pan rallado por encima. Colocar en el horno calentado previamente y cocinar a temperatura moderada hasta que se gratine. Retirar y servir. Comentarios del Autor: Calorías por porción: 197 Kcal.
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Ingredientes
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1 calabaza
100 gr. de granos de choclo 1 ají morrón rojo 3 cebollitas de verdeo 2 cdas. de pan rallado fino 2 cdas. de perejíl picado Aceite en spray, c/n Sal y pimienta a gusto |
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