Alimentos Desintoxicantes |
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Manzana: es una de las mejores aliadas debido a sus propiedades depurativas y a las altas dosis de fibras que contiene. Limón: un buen diurético natural que se puede incorporar en jugos, infusiones y adrezos. Uvas: en jugo o frescas resultan ideales. Contienen vitaminas A, B1, y C, y minerales. Mejoran la circulación y purifican la sangre. Berro: es purificante, rica en vitaminas C y E y minerales. Yogur: evita que las células nocivas se instalen en el organismo y, un alimento infaltable en las dietas. |
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28-11 • Soufflé: Comer el aire |
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