Sopa de garbanzos, tomates y zanahorias
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Datos de la receta
Ingredientes
3 cebollas
600 gr. de garbanzos cocidos
1 lt. de salsa de tomate
2 hojas de laurel
1 cda. de pasta de tomate
Azúcar morena
Cúrcuma
1 puñado de piñones
1 puñado de albahaca
Sal y pimienta
8 cdas. de aceite de oliva virgen extra
1 cdta. de orégano
1 diente de ajo
2 zanahorias
Cómo hacer Sopa de garbanzos, tomates y zanahorias
Precalentar el horno a temperatura máxima.
Mientras tanto, cortar las cebollas en rodajas finas y acomodarlas en una fuente de horno forrada con papel pergamino. Agregar un hilo de aceite y condimentar con pimienta; hornear hasta que se marchitan, alrdedor de unos 20 minutos.
Lavar los garbanzos cocidos bajo el agua corriente y escurrirlos.
En una olla profunda verter la salsa de tomate, una cucharada de pasta de tomate, la pimienta, la cúrcuma, el ajo, el orégano, el laurel y el aceite. Agregar unos 500 ml de agua y cocinar a fuego lento durante 15 minutos.
A continuación, añadir los garbanzos y las zanahorias cortadas en juliana con un pelador de papas (Se cocinar muy rápidamente y son muy decorativas).
Agregar un par de cucharaditas de azúcar moreno y continuar la cocción a fuego lento.
Mientras tanto retirar las cebollas del horno, dejarlas entibiar y separar los anillos con las manos.
Agregar los aros de cebolla a la sopa y terminar de cocinar, sin tapar, durante unos 15 minutos.
Servir bien caliente.
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