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¿Sirve la dieta del súper metabolismo?
¿Sirve la dieta del súper metabolismo?
La dieta del súper metabolismo, traducción de "Fast metabolism diet", es un modelo alimenticio para adelgazar inventada en 2013 por Haylie Pomroy, una consultor en nutrición y fitness estadounidense. [+]
Nueces: 5 extrañas variedades que (tal vez) no conozca
Nueces: 5 extrañas variedades que (tal vez) no conozca
Variedades poco conocidas, productos exóticos que no sólo sirven para comer... [+]
Cocinas del mundo: Oriente medio
Cocinas del mundo: Oriente medio
La cocina de Oriente Medio es una mezcla de diferentes pueblos y culturas, donde predominan los sabores mediterráneos y del magreb. [+]
Carnes a la parrilla: consejos y trucos para preservar sus principios nutricionales
Carnes a la parrilla: consejos y trucos para preservar sus principios nutricionales
Cocinar la carne en la parrilla también puede ser saludable. Veamos algunos consejos útiles para aprovechar mejor este tipo de cocción [+]
La brunela en la salud
La brunela en la salud
La brunela es una planta considerada medicinal y que se usa para el alivio y tratamiento de una serie de dolencias. Alivia malestares estomacales, se puede usar para tratar hemorroides, controlar la hipertensión, también previene la aparición de tumores y ayuda a combatir ciertos tipos de cáncer. [+]
Jugos de frutas para alcanzar el peso ideal
Jugos de frutas para alcanzar el peso ideal
Los jugos de frutas naturales, se han convertido en la mejor opción para adelgazar y tener el peso ideal. Los más indicados para lograr el objetivo son el jugo de piña, el de granada, el jugo de pomelo y el de sandía, una fruta llena de agua y que ayuda areducir los niveles de azúcar en la sangre. [+]
Alimentación sana para un cabello sano
Alimentación sana para un cabello sano
Un cabello hermoso y bien cuidado puede tenerse llevando una dieta balanceada llena de alimentos nutritivos como carne de pescado y de ave, legumbres, frutas cítricas, cereales y granos enteros y por su puesto, no debe faltar el agua, que regula todo el organismo influenciando mucho en la salud del cabello. [+]
7 alimentos que no deben ser almacenados en el refrigerador
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Para organizarnos mejor y evitar cometer errores, veamos una pequeña lista de alimentos que es mejor mantener fuera de nuestro refrigerador. [+]
No sólo pescado: otras 5 fuentes de Omega 3
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5 alternativas, además del pescado, para que vegetarianos y veganos puedan incorporar el necesario Omega3 a su dieta. [+]
7 alimentos ricos en fibra con los que entiquecer nuestra dieta
7 alimentos ricos en fibra con los que entiquecer nuestra dieta
No sólo cereales, también frutas y verduras son una excelente fuente de fibra. [+]
Alternativas para ser un buen vegetariano
Alternativas para ser un buen vegetariano
Ser vegetariano se ha convertido en toda una moda sobre todo cuando se trata de seguir a las celebridades, quienes siguen régimenes alimenticios para estar muy delgadas y en forma. Lo cierto es que, siempre puede ser un riesgo pasar de una forma de alimentación a otra, por lo que en lugar de carne deben incluirse otros alimentos como pescado y mariscos... [+]
12 fuentes de hierro para los veganos
12 fuentes de hierro para los veganos
Sólo porque ha decidido no comer carne, no significa que su cuerpo no pueda absorber el hierro de otros alimentos. Entonces, ¿cómo solucionarlo sin abandonar la dieta vegetariana? [+]