Alimentación

Alimentos que estimulan la producción de colágeno

El colágeno es esencial para mantener la piel elástica y firme, el buen funcionamiento de las articulaciones y el buen tono muscular. ¿Cómo integrarlo a partir

15 de julio de 2024

Leche entera, parcialmente desnatada o desnatada: ¿cuál elegir?

Es un alimento nutritivo y completo. Pero hay diferentes tipos y la duda es cual consumir...

29 de junio de 2024

¿Por qué queremos un bocadillo después de las comidas?

Según un estudio estadounidense, algunas neuronas del cerebro podrían ser las responsables...

20 de junio de 2024

Cortisol y desayuno, ¿cómo se relacionan?

¿Cuál es el vínculo entre la hormona del estrés, la primera comida del día y nuestra dieta en general?

18 de junio de 2024

Por no es conveniente combinar huevos con espinacas

A menudo comer estos dos alimentos en la misma comida puede tener desventajas para la salud...

10 de junio de 2024

Alimentos antiinflamatorios: cuáles son y por qué son buenos para el organismo

Cómo reducir la inflamación en el cuerpo con los alimentos antiinflamatorios más potentes...

5 de junio de 2024

Snacks entre horas: ¿sabes lo que comes?

Deliciosos snacks saludables, ricos en sabor y nutrientes, cuáles deberíamos elegir para acabar con el hambre...

29 de mayo de 2024

3 reglas para resetear el metabolismo

3 preguntas son suficientes para reconocer los alimentos saludables. Estos trucos de compras garantizan figura, salud y máxima energía...

21 de mayo de 2024

¿Por qué son tan importantes los alimentos ricos en fibra?

Estos alimentos cumplen funciones cruciales para la salud, y además son excelentes aliados para no exagerar en la mesa...

16 de mayo de 2024

Alimentos antiinflamatorios para sentirse mejor

Porque sentirse bien comienza por lo que llevamos a la mesa...

14 de mayo de 2024

¿Qué alimentos evitar cuando se sufre de reflujo y gastritis?

¿Qué alimentos evitar cuando se sufre de reflujo y gastritis?..

11 de mayo de 2024

La dieta de los colores: cómo funciona y cuáles son sus beneficios

Una dieta que permite aprovechar al máximo los nutrientes que contienen determinados vegetales en función de sus colores...

21 de marzo de 2024