Salud

Todo sobre el magnesio

¿Cuáles son los beneficios del magnesio? Qué es y por qué es bueno para la salud...

24 de julio de 2024

¿Es cierto que beber cerveza atrae a los mosquitos?

Dependiendo de lo que comemos, parece que estamos más o menos expuestos a las picaduras de mosquitos. ¿Un ejemplo? Es mejor evitar la cerveza, en su lugar mejor

6 de julio de 2024

Déficit de vitamina D: señales de alerta y cómo remediarla

¿Para qué sirve la vitamina D? Como saber si se tiene déficit y cómo aumentar la vitamina D...

28 de junio de 2024

¿Por qué deberíamos comer una manzana al día?

Más allá de dichos y creencias populares, ¿qué beneficios reales tiene esta fruta para la salud?

12 de junio de 2024

Longevidad, ¿cuál es el secreto?

El secreto de la longevidad está en la nutrición: está científicamente demostrado. Estos son los consejos para vivir una vida más larga...

8 de mayo de 2024

Colesterol alto: por qué a veces la dieta no es suficiente

Aunque los factores principales estén ausentes, se puede experimentar colesterol alto debido a una mutación genética específica...

2 de abril de 2024

Caminar hacia atrás trae beneficios

Son muchas las ventajas de caminar hacia atrás: cómo se debe realizar este tipo de entrenamiento...

29 de marzo de 2024

El entrenamiento "mixto" ofrece numerosos beneficios

Un estudio siguió a cientos de pacientes durante un año con un plan de entrenamiento específico: los resultados muestran la importancia de "mezclar" ejercicios

25 de marzo de 2024

La pérdida de masa muscular se puede controlar

Con un entrenamiento muy específico se puede reducir y bloquear el avance inexorable de la pérdida de masa muscular...

13 de marzo de 2024

Realizar actividad física regular ayuda a regenerar los tejidos del cuerpo humano

La evidencia científica demuestra como se benefician muchos órganos, desde el cerebro hasta el hígado...

11 de marzo de 2024

Cómo recuperar el gusto por la comida

A medida que envejecemos, perdemos el sentido del gusto al comer: estos son los numerosos factores de los que depende, las consecuencias y cómo combatir este pr

8 de marzo de 2024

¿Cuál es la mejor fuente de vitamina D?

¿Qué alimentos contienen más vitamina D y qué se puede comer para aumentar su ingesta en la mesa?

29 de febrero de 2024