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La dieta que simula el ayuno aporta diversos beneficios a nuestro organismo pero no debe prolongarse más de 5 días y 3-4 veces al año... [+]
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Los expertos recomiendan consumir frutos secos durante todo el año porque están llenos de virtudes... [+]
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Ayudan al organismo a deshacerse de los efectos de los excesos en la mesa y a contrarrestar la hinchazón y las molestias relacionadas con los atracones de comida... [+]
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Una manzana al día mantiene alejado al médico, pero aparentemente lo mismo ocurre con la cerveza, especialmente si se bebe en el desayuno... [+]
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Para controlar las calorías, el peso o adelgazar de forma lenta y fisiológica, no siempre es necesario ponerse a dieta. La mayoría de las veces, de hecho, basta con seguir unos pequeños trucos como estos 5 que te proponemos... [+]
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Rooibos (Aspalathus linearis) y equinácea (Echinacea angustifolia), son dos plantas muy útiles para preparar una tisana que nos ayude a reforzar nuestro sistema inmunológico... [+]
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En Estados Unidos, se está estudiando un plan que conducirá a una reducción del 12% en el consumo de sal, causa de muchas enfermedades cardiovasculares... [+]
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Cinco porciones de frutas y verduras al día son un buen punto de partida, pero podemos hacerlo aún mejor... [+]
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¿Estamos seguros de que el aumento de peso será inevitable? No es así, incluso sin renunciar a las alegrías de la mesa... [+]
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Encuentra la sonrisa con alimentos que contienen triptófano, el aminoácido capaz de estimular la serotonina, la hormona de la felicidad... [+]