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17 de abril, 2013
Errores que se cometen en la alimentación cuando se tiene estrés
El estrés es una reacción fisiológica del organismo, que se produce cuando se siente amenazado por cualquier situación. Cuando se tiene estrés la salud se siente vulnerables, el sistema inmunológico se debilita y se acelera el ritmo cardÃaco. Algunas personas toman ciertas decisiones erróneas en cuanto a la alimentación como comer demasiado, beber demasiado café, o consumiendo alimentos altos en grasas, azúcares y calorÃas. [+]
El estrés es una reacción fisiológica del organismo, que se produce cuando se siente amenazado por cualquier situación. Cuando se tiene estrés la salud se siente vulnerables, el sistema inmunológico se debilita y se acelera el ritmo cardÃaco. Algunas personas toman ciertas decisiones erróneas en cuanto a la alimentación como comer demasiado, beber demasiado café, o consumiendo alimentos altos en grasas, azúcares y calorÃas. [+]
16 de abril, 2013
Bols lanza su nuevo licor de yogur
La empresa especialista en bebidas alcohólicas de Lucas Bols, ha lanzado al mercado su más novedosa creación, un licor de yogur natural que está siendo considerado una alternativa fresca y muy versátil, ya que se ha obtenido un sabor un poco agridulce, pero bajo en acidez. Además puede ser empleado en la elaboración de postres ofreciendo nuevos sabores, sustituyendo a los clásicos de siempre. [+]
La empresa especialista en bebidas alcohólicas de Lucas Bols, ha lanzado al mercado su más novedosa creación, un licor de yogur natural que está siendo considerado una alternativa fresca y muy versátil, ya que se ha obtenido un sabor un poco agridulce, pero bajo en acidez. Además puede ser empleado en la elaboración de postres ofreciendo nuevos sabores, sustituyendo a los clásicos de siempre. [+]
15 de abril, 2013
Todo lo que debemos saber del te rojo
El te rojo contiene muchas propiedades favorables para la salud, ayuda a desintoxicar y depurar el organismo, combate enfermedades respiratorias como el asma, contiene flúor, protege la salud digestiva y reduce los niveles altos del colesterol. [+]
El te rojo contiene muchas propiedades favorables para la salud, ayuda a desintoxicar y depurar el organismo, combate enfermedades respiratorias como el asma, contiene flúor, protege la salud digestiva y reduce los niveles altos del colesterol. [+]
15 de abril, 2013
¿Cuántos carbohidratos son convenientes?
Un sencillo método para saber cual es la cantidad adecuada. [+]
Un sencillo método para saber cual es la cantidad adecuada. [+]
13 de abril, 2013
Cocinas del mundo: Egipto
Egipto es un paÃs de antigua historia, y tradiciones que se pierden en la noche de los tiempos, cuando los antiguos egipcios eran los guardianes de la cultura, la civilización y las antiguas ciencias, que superaban ampliamente a otros pueblos contemporáneos. [+]
Egipto es un paÃs de antigua historia, y tradiciones que se pierden en la noche de los tiempos, cuando los antiguos egipcios eran los guardianes de la cultura, la civilización y las antiguas ciencias, que superaban ampliamente a otros pueblos contemporáneos. [+]
12 de abril, 2013
Sin dietas y muy saludables
Para estar en forma y saludables no es necesario vivir siempre a dieta. Los nutricionistas recomiendan tener hábitos saludables y consumir productos bajos en azúcares y grasas como carne de pescado, y cortes de pollo. De igual forma deben incluirse en la dieta aceites de tipo Omega 3 y productos lácteos bajos en grasa para evitar la formación de celulitis. [+]
Para estar en forma y saludables no es necesario vivir siempre a dieta. Los nutricionistas recomiendan tener hábitos saludables y consumir productos bajos en azúcares y grasas como carne de pescado, y cortes de pollo. De igual forma deben incluirse en la dieta aceites de tipo Omega 3 y productos lácteos bajos en grasa para evitar la formación de celulitis. [+]
11 de abril, 2013
Las proteÃnas y los glúteos de ensueño
Para tener unos glúteos tonificados y firmes se debe consumir la cantidad necesaria de proteÃnas, que podemos encontrarlas en la carne, en el pescado, en los huevos y en otros alimentos. lo recomendado es consumir una ración de proteÃnas en el almuerzo y otra en la cena. Puede seguirse una dieta de lunes a sábado y descansar el domingo comiendo todo pero evitando cosas que puedan interferir en el plan que se está siguiendo. [+]
Para tener unos glúteos tonificados y firmes se debe consumir la cantidad necesaria de proteÃnas, que podemos encontrarlas en la carne, en el pescado, en los huevos y en otros alimentos. lo recomendado es consumir una ración de proteÃnas en el almuerzo y otra en la cena. Puede seguirse una dieta de lunes a sábado y descansar el domingo comiendo todo pero evitando cosas que puedan interferir en el plan que se está siguiendo. [+]
10 de abril, 2013
Enfrentando la intolerancia a la lactosa
La intolerancia a la lactosa es una condición por la cual el intestino delgado no es capaz de digerir por completo el azúcar que tiene la leche, provocando náuseas, flatulencias y dolores estomacales. Pero al ser el calcio un mineral necesario para el organismo, se deben consumir productos lácteos distintos o emplear la leche en sopas, cremas y otros preparados. [+]
La intolerancia a la lactosa es una condición por la cual el intestino delgado no es capaz de digerir por completo el azúcar que tiene la leche, provocando náuseas, flatulencias y dolores estomacales. Pero al ser el calcio un mineral necesario para el organismo, se deben consumir productos lácteos distintos o emplear la leche en sopas, cremas y otros preparados. [+]
9 de abril, 2013
Rescatando al microondas del olvido
La cocina a microondas brinda múltiples ventajas que hay que saber aprovechar. Generalmente, sólo se utiliza para calentar alimentos, sin tener en cuenta que una de sus grandes ventajas es que se puede programar la cocción de una comida, que estará lista cuando volvamos de nuestras ocupaciones. [+]
La cocina a microondas brinda múltiples ventajas que hay que saber aprovechar. Generalmente, sólo se utiliza para calentar alimentos, sin tener en cuenta que una de sus grandes ventajas es que se puede programar la cocción de una comida, que estará lista cuando volvamos de nuestras ocupaciones. [+]
9 de abril, 2013
Tips para comer fuera de casa sin romper la dieta
Muchas veces los compromisos que no pueden evitarse son los que ponen fin a la dieta que se comienza a realizar estrictamente para perder peso. Pero si evitan las harinas, los combos en los restaurantes de comida rápida, las ensaladas con mucha mayonesa y las bebidas alcohólicas, no se presenta ningún problema ya que se está actuando de la manera correcta. [+]
Muchas veces los compromisos que no pueden evitarse son los que ponen fin a la dieta que se comienza a realizar estrictamente para perder peso. Pero si evitan las harinas, los combos en los restaurantes de comida rápida, las ensaladas con mucha mayonesa y las bebidas alcohólicas, no se presenta ningún problema ya que se está actuando de la manera correcta. [+]
8 de abril, 2013
El vino y sus mitos
El vino es una bebida saludable y que otorga una serie de beneficios, pero existen muchos mitos a su alrededor como la que dice que oliendo el corcho podemos saber sobre su calidad, o que sabe mejor mientras más años tenga. Tampoco es una obligación tener una cava encasa para guardarlo, ni servir el vino tinto a temperatura ambiente. [+]
El vino es una bebida saludable y que otorga una serie de beneficios, pero existen muchos mitos a su alrededor como la que dice que oliendo el corcho podemos saber sobre su calidad, o que sabe mejor mientras más años tenga. Tampoco es una obligación tener una cava encasa para guardarlo, ni servir el vino tinto a temperatura ambiente. [+]
8 de abril, 2013
Ideas y consejos a la hora de preparar viandas
No es sencillo preparar diariamente comidas que resulten nutritivas, fáciles de transportar y más fáciles todavÃa de comer sin mancharse, ya sea en una oficina, o en el patio de una escuela. Los sándwiches son una buena opción, si se limitan a una vez por semana; para el resto, aquà van algunas sugerencias. [+]
No es sencillo preparar diariamente comidas que resulten nutritivas, fáciles de transportar y más fáciles todavÃa de comer sin mancharse, ya sea en una oficina, o en el patio de una escuela. Los sándwiches son una buena opción, si se limitan a una vez por semana; para el resto, aquà van algunas sugerencias. [+]
Crema de arvejas al limón
Repollitos gratinados con jamón
Roti aromático
Peras “Belle Helene”
Cordero al ananá
Agnolotti con salmón y sus huevos
Paté de pescado y espinacas
Masitas serpentinas
Pencas de acelga
Soufflé perfumado