Alimentación

Alimentación: ¿cuál es la mejor dieta para los mayores de 60?

Comer sano y ligero, especialmente por la noche, es esencial para no sobrecargar el estómago y no perturbar el sueño...

19 de marzo de 2024

Comer temprano reduce los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares

Un estudio realizado durante 13 años ha demostrado la relación entre el retraso de algunas comidas principales y la aparición de enfermedades cardiovasculares..

5 de marzo de 2024

¿Cuáles son los alimentos que causan alergias?

Reconocer los alérgenos es fundamental para evitar problemas en la salud...

16 de febrero de 2024

¿Comer sin sal hace realmente bien?

Consumir demasiada sal no es bueno. Pero, ¿comer todo sin sal puede ser realmente la solución o corre el riesgo de dañar la salud? Esto es lo que debes saber...

13 de febrero de 2024

¿Qué pasa si como ajo todos los días?

¿Hace bien o no? Sus virtudes en la cocina han sido apreciadas desde hace milenios y son el centro de diversas investigaciones...

7 de febrero de 2024

Por qué nunca deberías tomar café antes de ir de compras

¿Por qué beber un buen café antes de ir de compras se considera perjudicial? De hecho, el tema es interesante y conocer el motivo probablemente causará un poco

28 de diciembre de 2023

5 productos que deberías evitar por tu salud

Se compran habitualmente en el supermercado pero hay que prestar atención a algunos de ellos... ¿Quieres saber cuáles son?

26 de diciembre de 2023

Alimentos que desarrollan la inteligencia

Mantener el cerebro también depende de lo que comemos...

12 de diciembre de 2023

¿Qué son las dietas altas en proteínas?

Si quieres volver a estar en forma con constancia y equilibrio, entonces no es el caso seguir una dieta rica en proteínas, que además de tener graves consecuenc

8 de noviembre de 2023

La importancia de la fibra en la dieta diaria

Llevar una dieta saludable y rica en fibra es la solución para una vida larga y con bienestar...

14 de septiembre de 2023

Longevidad y nutrición: los 5 secretos del Dr. Mark Hyman

Además de la genética, los estudios del médico e investigador estadounidense Mark Hyman demuestran lo importante que es la combinación de longevidad y nutrición

6 de septiembre de 2023

¿Por qué necesitas incluir fibra en tu dieta?

Los nutricionistas coinciden en aconsejar que se incluya una buena cantidad de fibra en la dieta...

7 de agosto de 2023