Alimentación

¿Cómo se desayuna en el mundo?

Un buen día comienza por la mañana y por eso el desayuno debe ser rico y saludable a fin de enfrentar mejor el largo día que tenemos por delante.

3 de marzo de 2014

Ensaladas en frasco: Algunas recetas saludables para llevar al trabajo

Las ensaladas caseras son una, alternativa sana y económica a los habituales sándwiches o comidas rápidas.

10 de febrero de 2014

Refrigerios más saludables

El desayuno es la comida más importante del día, pero a veces el tiempo que hay entre la primera comida y el almuerzo parece eterno, lo que hace necesario un re

2 de febrero de 2014

10 bebidas energizantes naturales para preparar en casa

Las bebidas energéticas y las bebidas deportivas comerciales pueden contener colorantes, conservantes y cantidades excesivas de cafeína. Preparar en casa estas

20 de enero de 2014

Conociendo la dieta Paleolítica

La dieta Paleolítica tiene muchos años de antigüedad, pero hoy es una de las favoritas de las celebridades como Jessica Biel y Miley Cyrus. Consiste en el consu

30 de diciembre de 2013

Navidad con comida rica y sana

El mes de diciembre es un mes de fiestas y de mucha comida por lo que se hace casi imposible seguir una dieta. Pero se puede comer sano dejando de lado las frit

26 de diciembre de 2013

Índice de calidad de la dieta (IDQ): No hay que contar calorías, sino balancear bien los alimentos

Muchas veces, los que están a dieta se privan de una serie de alimentos considerados demasiado grasos o calóricos y por lo tanto, no aptos para perder peso rápi

26 de diciembre de 2013

Evitando los antojos entre comidas

Puede ser que durante el día, se tengan ciertos antojos que acaben con la dieta y agreguen unos cuantos kilos de más al cuerpo. Para evitarlos hay que saber ide

18 de diciembre de 2013

Lo que se debe y lo que no se debe comer por las noches

Comer mucho por la noches puede resultar fatal para quienes son tendientes a subir de peso. Nadie dice que no se pueda cenar pero deben elegirse alimentos suave

5 de diciembre de 2013

Los mejores desayunos para diabéticos

La diabetes es una enfermedad que en la actualidad afecta al 6% de la población y que al no ser controlada puede complicarse con la presencia de otros males. Lo

11 de noviembre de 2013

Una buena alimentación para poder concebir

Para poder quedar embarazadas es necesario que las mujeres cambien sus hábitos alimenticios y su forma de vida. Deben incluirse en la dieta alimentos como grano

31 de octubre de 2013

Las seis reglas básicas de la cocina vegana

¿Existe una manera correcta y una incorrecta de seguir un estilo de vida vegano?

28 de octubre de 2013