Artículos de cocina: ejercicios
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28 de octubre, 2016
15 minutos para cocinar y 15 minutos para bajar de peso
Es el libro más vendido del año en Inglaterra y sugieren un centenar de recetas para preparar comidas saludables en 15 minutos, en combinación con 15 minutos de ejercicios... [+]
Es el libro más vendido del año en Inglaterra y sugieren un centenar de recetas para preparar comidas saludables en 15 minutos, en combinación con 15 minutos de ejercicios... [+]
29 de abril, 2014
Las mejores bebidas para reducir la panza
Para reducir medidas en la zona abdominal, se debe seguir una dieta balanceada, hacer ejercicios y tomar algunas bebidas muy saludables como té verde, batido de sandÃa, agua saborizada con hierbas o cÃtricos y hasta un sabroso frappé de piña. [+]
Para reducir medidas en la zona abdominal, se debe seguir una dieta balanceada, hacer ejercicios y tomar algunas bebidas muy saludables como té verde, batido de sandÃa, agua saborizada con hierbas o cÃtricos y hasta un sabroso frappé de piña. [+]
28 de abril, 2014
Alimentos que ayudan a acabar con la celulitis
La celulitis o piel de naranja puede resultar muy molesta. Sin embargo, puede combatirse cambiando los hábitos alimenticios, incluyendo frutas como bananas, huevos, jenjibre y kion. Tampoco debemos dejar de lado seguir una rutina de ejercicios o practicar algún deporte. [+]
La celulitis o piel de naranja puede resultar muy molesta. Sin embargo, puede combatirse cambiando los hábitos alimenticios, incluyendo frutas como bananas, huevos, jenjibre y kion. Tampoco debemos dejar de lado seguir una rutina de ejercicios o practicar algún deporte. [+]
3 de enero, 2014
En forma después de las fiestas
Año nuevo vida nueva. Probablemente hemos cometido algunos excesos durante las fiestas. Pero siempre hay tiempo de ponerse en forma. [+]
Año nuevo vida nueva. Probablemente hemos cometido algunos excesos durante las fiestas. Pero siempre hay tiempo de ponerse en forma. [+]
27 de diciembre, 2013
Controlando la hipertensión arterial de forma natural
La hipertensión arterial es una condicion que cada vez, afecta más a muchas personas. Pueden encontrarse muchas medicinas para controlarla pero llevar una vida sana comiendo saludable, haciendo ejercicios y hasta acompañados de una mascota, puede cambiar mucho las cosas. [+]
La hipertensión arterial es una condicion que cada vez, afecta más a muchas personas. Pueden encontrarse muchas medicinas para controlarla pero llevar una vida sana comiendo saludable, haciendo ejercicios y hasta acompañados de una mascota, puede cambiar mucho las cosas. [+]
12 de septiembre, 2013
Bebidas y ponches que combaten la celulitis
Ls celulitis es la acumulación de garas en ciertas zonas del cuerpo que forman la llamada piel de naranja. Es común en hombres y en mujeres pero puede contrarrestarse su presencia con dietas y ejercicios, asà como también puede probarse el ponche anticelulitis que contiene cilantro, cúrcuma, limón y pepino. [+]
Ls celulitis es la acumulación de garas en ciertas zonas del cuerpo que forman la llamada piel de naranja. Es común en hombres y en mujeres pero puede contrarrestarse su presencia con dietas y ejercicios, asà como también puede probarse el ponche anticelulitis que contiene cilantro, cúrcuma, limón y pepino. [+]
5 de junio, 2013
Como mejorar la salud de diabéticos e hipertensos
Los hipertensos y diabéticos deben mejorar su calidad de vida cambiando sus hábitos alimenticios y practicando algún deporte. Es mejor sustituir la sal, consumir verduras y frutas, asà como carne de pescado, de ave, granos enteros, arroz integral, leche y yogur descremados. [+]
Los hipertensos y diabéticos deben mejorar su calidad de vida cambiando sus hábitos alimenticios y practicando algún deporte. Es mejor sustituir la sal, consumir verduras y frutas, asà como carne de pescado, de ave, granos enteros, arroz integral, leche y yogur descremados. [+]
28 de mayo, 2013
La magia del limón
El limón es un fruto que ofrece muchos beneficios para la salud, y es utilizado por algunos para bajar de peso. En este sentido, el limón aumenta la actividad del intestino, haciendo que todo lo que se consuma sea eliminado más rápido. Es a la vez un excelente diurético y ayuda a no retener lÃquidos. [+]
El limón es un fruto que ofrece muchos beneficios para la salud, y es utilizado por algunos para bajar de peso. En este sentido, el limón aumenta la actividad del intestino, haciendo que todo lo que se consuma sea eliminado más rápido. Es a la vez un excelente diurético y ayuda a no retener lÃquidos. [+]
30 de abril, 2013
Cambiando el café por otras bebidas estimulantes y energizantes
El café, para muchos, no debe faltar en el desayuno ya que otorga energÃa y actúa como estimulante para mantenerse alerta todo el dÃa. Pero puede causar adicción por lo que se recomiendan otras bebidas alternativas a este. Puede consumirse en su lugar, Ginseng, Ginkgo biloba, cambiar los hábitos alimenticios, hacer ejercicios fÃsicos, y tomar vitamina B12, que aumenta el nivel de energÃa y los estados de alerta y concentración, muy similar a lo que hace el café. [+]
El café, para muchos, no debe faltar en el desayuno ya que otorga energÃa y actúa como estimulante para mantenerse alerta todo el dÃa. Pero puede causar adicción por lo que se recomiendan otras bebidas alternativas a este. Puede consumirse en su lugar, Ginseng, Ginkgo biloba, cambiar los hábitos alimenticios, hacer ejercicios fÃsicos, y tomar vitamina B12, que aumenta el nivel de energÃa y los estados de alerta y concentración, muy similar a lo que hace el café. [+]
23 de abril, 2013
¿Qué es lo mejor, comer antes o después de ejercitarse?
Muchas personas prefieren ejercitarse en las primeras horas de la mañana, sirviéndose antes un nutritivo desayuno, pero que luego puede causar molestias y dolores en el estómago. Existen también quienes prefieren ayunar y comer algo después de la rutina diaria. En realidad, ninguna de las dos alternativas es la correcta, ya que lo mejor es tomar un desayuno que contenga algunos carbohidratos, y luego de dos horas recién hacer los ejercicios. [+]
Muchas personas prefieren ejercitarse en las primeras horas de la mañana, sirviéndose antes un nutritivo desayuno, pero que luego puede causar molestias y dolores en el estómago. Existen también quienes prefieren ayunar y comer algo después de la rutina diaria. En realidad, ninguna de las dos alternativas es la correcta, ya que lo mejor es tomar un desayuno que contenga algunos carbohidratos, y luego de dos horas recién hacer los ejercicios. [+]
31 de enero, 2013
La mejor dieta para adolescentes
La mayor preocupación que tienen las madres con respecto al cuidado de sus hijos es la sana alimentación que deben darles en la etapa o edad de la adolescencia. Aquà te dejamos algunas recomendaciones sobre cómo alimentarlo y por qué. [+]
La mayor preocupación que tienen las madres con respecto al cuidado de sus hijos es la sana alimentación que deben darles en la etapa o edad de la adolescencia. Aquà te dejamos algunas recomendaciones sobre cómo alimentarlo y por qué. [+]
2 de enero, 2013
Dietas del 2012
Muchas han sido las celebridades que sorprendieron al mundo entero con sus radicales pérdidas de peso. Dentro de las más comentadas estuvieron Anne Hathaway y Mathew McConaughey, actores que debieron seguir un estricto régimen alimenticio para interpretar a sus personajes en sus respectivas pelÃculas. [+]
Muchas han sido las celebridades que sorprendieron al mundo entero con sus radicales pérdidas de peso. Dentro de las más comentadas estuvieron Anne Hathaway y Mathew McConaughey, actores que debieron seguir un estricto régimen alimenticio para interpretar a sus personajes en sus respectivas pelÃculas. [+]