Artículos de cocina: estrógenos
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21 de junio, 2013
Encontrando estrógenos naturales en muchos alimentos
Adeas de consumir suplementos con estrògenos puede incluirse en la dieta diaria alimentos que contengan altos niveles de esta hormona de forma natural como cereales, vegetales y frutas. Surante la menopausa se necesita más de esta hormona ya que disminueye considerablemente, originando una serie de sÃntomas. [+]
Adeas de consumir suplementos con estrògenos puede incluirse en la dieta diaria alimentos que contengan altos niveles de esta hormona de forma natural como cereales, vegetales y frutas. Surante la menopausa se necesita más de esta hormona ya que disminueye considerablemente, originando una serie de sÃntomas. [+]
27 de marzo, 2013
Lo mejor para evitar subir de peso durante la menopausia
En la menopausia y debido al decremento de los estrógenos, es normal que las mujeres aumenten entre 2 y 4 kilos. Pero todo puede controlarse, si se sigue una dieta balanceada a base de frutas, verduras, carne de pescado, y haciendo ejercicios como caminatas. [+]
En la menopausia y debido al decremento de los estrógenos, es normal que las mujeres aumenten entre 2 y 4 kilos. Pero todo puede controlarse, si se sigue una dieta balanceada a base de frutas, verduras, carne de pescado, y haciendo ejercicios como caminatas. [+]