Artículos de cocina: grasas
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23 de marzo, 2020
¿Por qué el chocolate se vuelve blanco si no se come de inmediato?
¿Por qué pasa? ¿Se puede consumir? [+]
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12 de julio, 2018
7 buenas razones para comer huevos
Durante mucho tiempo denostados, los huevos son un excelente nutriente lleno de increíbles propiedades... [+]
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23 de enero, 2018
Frutas secas: algunos errores que solemos cometer
Si hablamos de frutas secas nos vienen rápido a la mente los cacahuetes, nueces, piñones, castañas, y toda la familia de frutos con cáscara que normalmente comemos en Navidad, o que, cada vez más a [+]
Si hablamos de frutas secas nos vienen rápido a la mente los cacahuetes, nueces, piñones, castañas, y toda la familia de frutos con cáscara que normalmente comemos en Navidad, o que, cada vez más a [+]
4 de septiembre, 2017
Cacahuetes para mantenerse jóven (pero cuidado con las grasas)
Originarios de América del Sur, y confundidos por muchos con un fruto seco: en realidad es una leguminosa con muchos beneficios para nuestra salud... [+]
Originarios de América del Sur, y confundidos por muchos con un fruto seco: en realidad es una leguminosa con muchos beneficios para nuestra salud... [+]
5 de agosto, 2015
Los 5 mejores alimentos para combatir la grasa!
En vez de ir al gimnasio por qué no combates los kilos de más comiendo? Sólo tienes que elegir los bocadillos adecuados y algunos ingrediente especiales. [+]
En vez de ir al gimnasio por qué no combates los kilos de más comiendo? Sólo tienes que elegir los bocadillos adecuados y algunos ingrediente especiales. [+]
12 de mayo, 2015
Por qué hay que evitar el aceite de palma
Algunos aceites, aún siendo vegetales, provocan el mismo efecto metabólico que las grasas animales, e ingeridos en dosis no controladas, pueden provocar daños a nuestra salud. [+]
Algunos aceites, aún siendo vegetales, provocan el mismo efecto metabólico que las grasas animales, e ingeridos en dosis no controladas, pueden provocar daños a nuestra salud. [+]
20 de abril, 2015
Los 15 alimentos más ricos en Omega 3
¿Cuáles son los alimentos ricos en Omega 3? Y por qué son buenos para nuestra salud? Los Omega 3 y Omega 6 son ácidos grasos poliinsaturadas;: los omega 3, en particular, se encuentrans en alimentos [+]
¿Cuáles son los alimentos ricos en Omega 3? Y por qué son buenos para nuestra salud? Los Omega 3 y Omega 6 son ácidos grasos poliinsaturadas;: los omega 3, en particular, se encuentrans en alimentos [+]
16 de octubre, 2014
10 alimentos que hay que evitar para no sufrir de malhumor
Prestar atención a lo que comemos, especialmente durante los períodos de mayor estrés, es esencial para asegurarse una vida más pacífica y un estómago más feliz. [+]
Prestar atención a lo que comemos, especialmente durante los períodos de mayor estrés, es esencial para asegurarse una vida más pacífica y un estómago más feliz. [+]
9 de julio, 2014
Las reglas para una fritura saludable
Algunos consejos para freír con la conciencia tranquila... [+]
Algunos consejos para freír con la conciencia tranquila... [+]
11 de junio, 2014
Cómo saltear los vegetales de forma saludable
Los vegetales son muy saludables, pero dependen mucho de la forma de prepararlos. Cuando son salteados debemos tener cuidado con la calidad y cantidad de aceite que se emplee siendo mejor los de origen vegetal como el de oliva y sofreirlos en una sartén antiadherente, usando un spray para rociar el aciete. [+]
Los vegetales son muy saludables, pero dependen mucho de la forma de prepararlos. Cuando son salteados debemos tener cuidado con la calidad y cantidad de aceite que se emplee siendo mejor los de origen vegetal como el de oliva y sofreirlos en una sartén antiadherente, usando un spray para rociar el aciete. [+]
10 de junio, 2014
Aceites naturales ideales para una buena salud
Las grasas no siempre resultan ser dañinas para el organismo, pero debemos saber cuales elegir para que no falten en la cocina. Las mejores grasas se obtienen del consumo de algunos aceites vegetales como el aceite de aguacate, del aceite de coco, de aceite de sésamo tostado y del aceite de nuez. [+]
Las grasas no siempre resultan ser dañinas para el organismo, pero debemos saber cuales elegir para que no falten en la cocina. Las mejores grasas se obtienen del consumo de algunos aceites vegetales como el aceite de aguacate, del aceite de coco, de aceite de sésamo tostado y del aceite de nuez. [+]
23 de mayo, 2014
La carne y los nutrientes que aporta
La carne es un alimento que no debe faltar en una dieta balanceada, pero su consumo en esceso no es muy recomendado. una porción saludable de carne ofrece al organismo proteínas, vitaminas, minerales y la suficiente cantidad de grasas y calorías. [+]
La carne es un alimento que no debe faltar en una dieta balanceada, pero su consumo en esceso no es muy recomendado. una porción saludable de carne ofrece al organismo proteínas, vitaminas, minerales y la suficiente cantidad de grasas y calorías. [+]
Brochette de pollo y ananá
Soufflé de cerezas
Soufflé de puerros y jamón
Gratín de huevos y espinacas
Budin soufflé marinero
Copa de cerezas y limón
Budín tropical
Ensalada tibia de pollo y salmón
Panna cotta con aceto balsámico
Lomo frío con ensalada de alcauciles