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Un paquete de patatas fritas al día. ¿Cuáles son las consecuencias?
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Son el snack más elegido e irrenunciable. Pero, cuáles son sus efectos en la salud? [+]
"¿El mejor desayuno? Una rebanada de pizza"
La nutricionista estadounidense Chelsey Amer está convencida de que la pizza, aunque sea un poco más calórica que la leche y los bizcochos o los cereales, proporciona más proteínas, ayudando a la saciadedad y evitando la caída súbita de azúcares... [+]
Cuántos carbohidratos, azúcares y frutas se deben consumir?
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Lo dice la pirámide alimentaria y sus principios básicos son los de la dieta mediterránea... [+]
Beneficios nutricionales del kiwi
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Pocas calorías y una gran cantidad de vitamina C, además de minerales, hierro y potasio, los secretos de una fruta con grandes propiedades nutricionales... [+]
Cómo nutrir la piel a través de la alimentación
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Para mantener una piel joven, luminosa y saludable no alcanza con tratamientos de belleza y cremas que trabajan desde el exterior, sino también hay que pensar, parafraseando las palabras de un famoso filósofo, que "somos lo que comemos". [+]
Multiculturalidad en la mesa: la comida étnica en la dieta
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Especias a voluntad, arroz en vez de pan, mucho pescado y frutos secos: no sólo una exploración de nuevos sabores, sino un beneficio para la salud. [+]