Artículos de cocina: peso

¿Por qué perder peso rápidamente hace mal?
Una buena dieta debe proporcionar reglas generales para perder peso y mantenerlo con el tiempo... [+]

Lima, un ingrediente que ayuda a perder peso
Esta simple fruta, sabrosa y vitamínica acelera el metabolismo en muy corto tiempo ... [+]

Dejando el cigarrillo sin ganar peso
Estudios realizados confirman que el hecho de dejar el cigarrillo definitivamente, proporciona un aumento de peso de entre 4 a 5 kilos, además del síndrome de abstinencia. Por eso si se ha decidido hacerlo, se recomienda adoptar hábitos alimenticios sanos que puedan ser consumidos en el tiempo y espacio que era ocupado por el cigarrillo. Todos los especialistas en el tema recomiendan consumir frutas, verduras, carnes y lácteos, alimentos que nutren y otorgan un adecuado balance. [+]

Juntar carbohidratos engordan, mito o realidad
Mucho se ha dicho sobre si, el juntar carbohidratos nos hace aumentar de peso, pero al parecer esto sería tan sólo un mito, ya que lo que importa no es el tipo de alimentos, si no la cantidad que se ingiere. Aquí algunas opiniones de especialistas en el tema. [+]

Productos que se deben consumir si se quiere bajar de peso
La vida muchas veces sedentaria que llevamos nos lleva a tener unos kilitos de más por ello es esencial saber que productos debemos consumir para poder bajar nuestro nivel de grasa y conservar una buena [+]