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Bebidas energéticas, porque los jóvenes no deben abusar de ellas
Bebidas energéticas, porque los jóvenes no deben abusar de ellas
Una importante iniciativa del Parlamento Europeo... [+]
Cerveza y salud: la redención del néctar de oro
Cerveza y salud: la redención del néctar de oro
Si no se abusa, la cerveza puede ser buena para los huesos y el corazón. [+]
Beneficios de comer piña todos los días
Beneficios de comer piña todos los días
La piña es una fruta tropical que no debe faltar en la dieta diaria, contiene muchas propiedades antiinflamatorias, ayuda en la buena digestión y contiene vitamina C en abundancia que protege y fortalece el sistema inmunológico. [+]
Alimentos que pueden ser dañinos para la salud
Alimentos que pueden ser dañinos para la salud
Algunos alimentos pueden causar daños en la salud ya que poseen componentes tóxicos. Debemos tener cuidado con los frijoles, las hojas del tomate, las semilla de ricino y hasta con algunas frutas como los plátanos y las cerezas. [+]
Yogur mucho más nutritivo con sabrosos agregados
Yogur mucho más nutritivo con sabrosos agregados
El yogur es un alimento muy rico y saludable pero puede quedar mucho mejor si se le añaden ciertos complementos como semillas, bayas, coco rallado o pistachos, que además de darle un exquisito sabor y textura, aportan muchas vitaminas y minerales para tener una buena salud. [+]
Alimentos griegos para tomarse en cuenta
Alimentos griegos para tomarse en cuenta
De la gastronomía griega, podemos aprovechar una serie de alimentos muy ricos en sabor y nutrientes. De muchos destacan la carne de cordero, el orégano, el yogur griego, los tomates y de los quesos, el mejor resulta ser el feta. [+]
Las espinacas y sus nutrientes
Las espinacas y sus nutrientes
Las espinacas son vegetales llenos de vitaminas y minerales, posee una enorme cantidad de hierro, combatiendo la anemia y ayuda en la prevencion de algunos tipos de cáncer y en la salud del corazón. [+]
La sal negra de la India y sus aportes para la salud
La sal negra de la India y sus aportes para la salud
Un producto muy usado en la medicna ayurveda es la sal negra de la India que ofrece una serie de beneficios para la salud. Posee una serie de minerales como hierro, magnesio y cloruro de sodio y puede ser consumida por quienes padecen de hipertensión arterial, por quienes sufren de trastornos digestivos y además tiene muchos usos en la cocina. [+]
Cómo curar la gripe de un modo natural
Cómo curar la gripe de un modo natural
Los resfríos y gripes pueden aparecer en cualquier momento y antes de recurrir a las medicinas, que mejor que probar con alimentos como las batatas, el atún, hongos o té verde, que protegen y refuerzan el sistema inmunológico, alejándonos de estas enfermedades. [+]
La mandarina, fruta perfecta para verse bien por dentro y por fuera
La mandarina, fruta perfecta para verse bien por dentro y por fuera
La mandarina, fruta originaria del continente asiático posee muchas vitaminas y antioxidantes ideales para la buena salud del organismo y de la piel. Además, es una fruta muy fácil de transportar y de retirar la piel por lo que puede ser el refrigerio perfecto en la escuela u oficina. [+]
Cómo saltear los vegetales de forma saludable
Cómo saltear los vegetales de forma saludable
Los vegetales son muy saludables, pero dependen mucho de la forma de prepararlos. Cuando son salteados debemos tener cuidado con la calidad y cantidad de aceite que se emplee siendo mejor los de origen vegetal como el de oliva y sofreirlos en una sartén antiadherente, usando un spray para rociar el aciete. [+]
Alimentos ricos y saludables para la oficina
Alimentos ricos y saludables para la oficina
Una buena alimentación no debe faltar y para llevar a la oficina existen una serie de alternativas saludables como un sándwich de pan integral con atún o pollo; el yogur sin grasas también es muy recomendado así como las frutas frescas o secas. [+]