dieta

Cocinas del mundo: Oriente medio

La cocina de Oriente Medio es una mezcla de diferentes pueblos y culturas, donde predominan los sabores mediterráneos y del magreb.

17 de marzo de 2014

Carnes a la parrilla: consejos y trucos para preservar sus principios nutricionales

Cocinar la carne en la parrilla también puede ser saludable. Veamos algunos consejos útiles para aprovechar mejor este tipo de cocción

14 de marzo de 2014

La brunela en la salud

La brunela es una planta considerada medicinal y que se usa para el alivio y tratamiento de una serie de dolencias. Alivia malestares estomacales, se puede usar

14 de marzo de 2014

Jugos de frutas para alcanzar el peso ideal

Los jugos de frutas naturales, se han convertido en la mejor opción para adelgazar y tener el peso ideal. Los más indicados para lograr el objetivo son el jugo

14 de marzo de 2014

Alimentación sana para un cabello sano

Un cabello hermoso y bien cuidado puede tenerse llevando una dieta balanceada llena de alimentos nutritivos como carne de pescado y de ave, legumbres, frutas cí

14 de marzo de 2014

7 alimentos que no deben ser almacenados en el refrigerador

Para organizarnos mejor y evitar cometer errores, veamos una pequeña lista de alimentos que es mejor mantener fuera de nuestro refrigerador.

13 de marzo de 2014

No sólo pescado: otras 5 fuentes de Omega 3

5 alternativas, además del pescado, para que vegetarianos y veganos puedan incorporar el necesario Omega3 a su dieta.

12 de marzo de 2014

7 alimentos ricos en fibra con los que entiquecer nuestra dieta

No sólo cereales, también frutas y verduras son una excelente fuente de fibra.

11 de marzo de 2014

Alternativas para ser un buen vegetariano

Ser vegetariano se ha convertido en toda una moda sobre todo cuando se trata de seguir a las celebridades, quienes siguen régimenes alimenticios para estar muy

10 de marzo de 2014

12 fuentes de hierro para los veganos

Sólo porque ha decidido no comer carne, no significa que su cuerpo no pueda absorber el hierro de otros alimentos. Entonces, ¿cómo solucionarlo sin abandonar la

10 de marzo de 2014

Salsas y condimentos para pastas: 10 recetas para preparar en 5 minutos

Ideas ultra rápidas para disfrutar el mejor sabor de un plato de pastas, ideales para vegetarianos...

7 de marzo de 2014

Beneficios de beber leche chocolatada

Sabemos que la leche es un alimento muy completo, pero la leche chocolatada es una bebida que también resulta muy beneficiosa para la salud ya que es fuente de

6 de marzo de 2014