Crépes con harina de garbanzos
Enviada por Sandra ·
- Tiempo total
- 1 h
- Preparación
- 40 min
- Cocción
- 20 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Media
- Valoración
- 5,0 / 5 1 votos
Ingredientes para 4 raciones
- 100 gramos Harina de garbanzos
- 1 cucharada Aceite de maíz
- 140 mililitros Leche de soja sin azúcar
- 1 pizca Sal
Cómo hacer crépes con harina de garbanzos paso a paso
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Verter la harina de garbanzos en un recipiente. Hacer un hueco en el centro y agregar la leche de soja vertiéndola mientras se continua mezclando con un batidor manual para evitar la formación de grumos. Continuar hasta obtener una preparación fluida, suave y homogénea.
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Agregar la sal y revolver nuevamente para hacer que se mezcle perfectamente. Si se prefieres, añadir una pizca de pimienta negra.
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Después de obtener una masa perfecta, cubrir el recipiente con un plato o con papel film, y llevarlo a la nevera durante al menos 30 minutos.
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Después del tiempo de descanso, calentar la crepera o sartén, engrasarla con aceite con la ayuda de un pincel y verter un cucharón de l mezcla. Asegurarse de que la masa cubra uniformemente la superficie.
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Dejar que la masa se cocine bien por ambos lados. Gírarl acon la ayuda de una espátula de madera cuando comience a levantarse y oscurecer en los bordes.
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A medida que las crepas estén listas, apilarlas en un plato para mantenerlas tibias y tiernas.
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Una vez frías, se pueden guardar en la nevera durante un par de días. Cubrirlas perfectamente con una envoltura de plástico para mantenerlas frescas. Al usarlas, llevarlas de nuevo a temperatura ambiente.
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Nota: Puedes rellenar tus crépes de garbanzos con achicoria salteada con ajo, aceite y chile o con salmón ahumado, Filadelfia y cebollino.
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Si se prefieren berenjenas a la parrilla o calabacín agregar tomates secos y queso feta.
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También es excelente el radicchio salteado en una sartén con chile, pasas y piñones o la calabaza reducida a una crema y combinada con tofu y curry.