Artículos de cocina

La carne es un alimento que no debe faltar en una dieta balanceada, pero su consumo en esceso no es muy recomendado. una porción saludable de carne ofrece al organismo proteínas, vitaminas, minerales y la suficiente cantidad de grasas y calorías. [+]

En el invierno se hace necesario incrementar el consumo de ciertas verduras verdes como la col rizada, las alcahofas, la escarola, las coles de bruselas y las hojas de muchos otros que casi siempre son desechadas como las hojas de remolacha y de nabo. [+]

La pizza es un plato que si bien no debe consumirse con mucha frecuencia, ofrece muchos beneficios para la salud debido a su alto contenido de antioxidantes y licopeno propios de tomate y por que contiene carvacol en el orégano, compuesto que ataca los virus y que también previene el cáncer de próstata. [+]

Las comidas preparadas pueden sacarnos de un apuro, pero no aportan una nutrición equilibrada y tampoco ayudan en la dieta. [+]

Es posible pasar un momento agradable en una reunión social o cenando en un restaurante, sin daño para la salud y la línea. [+]

Las mujeres tendemos a tener mayor desgaste físico y vitamínico en el transcurso de la vida, por lo que es necesario conocer que vitaminas no deben faltar en el organismo. Si bien es neecesario seguir una dieta balanceada, no deben faltar alimentos que proporcionen vitamina D, ácido fólico y calcio. [+]

La leche de soja se ha hecho muy famosa en la actualidad ya que ofrece muchas cosas buenas para la salud. Es vegetal, no contiene grasas ni lactosa, tanpoco contiene hormonas y evita la presencia de problemas cardíacos, manteniendo las arterias limpias. [+]

Sea cual sea su estilo y sus gustos, siempre es posible mejorar los hábitos alimenticios para comer de forma saludable sin renunciar a los placeres de la mesa. [+]

Para hidratar el cabello de la mejor manera a veces se puede recurrir a productos naturales como las bananas y preparar una hidratante con leche de coco, aceite de oliva y un poco de miel. Este se mezcla bien y se aplica en el cabello húmedo después de haberlo cepillado y desenredado. [+]

Un cabello hidratado puede ser fácil de tener si se sigue una dieta balanceada, se bebe suficiente agua, se usan champús libres de alcohol y se cepilla diariamente dos veces [+]

El jugo de cerezas resulta muy bueno para la salud ya que ésta fruta contiene una serie de compuestos perfectos para aliviar dolores como los musculares y disminuye el riesdo de padecer ciertas enfermedades como cáncer, Alzheimer y diabetes. [+]

Los mejores desayunos deben incluir alimentos con nutrientes necesarios para tener la energía suficiente durante el día. No deben faltar el yogur, la avena, los huevos y las frutas sobre todo aquellas que poseen mucha agua y que mantienen el organismo hidratado. [+]