Adelgazar

Dormir bien y perder peso

Se ha comprobado que un buen descanso ayuda a reducir el ritmo metabólico y a perder peso. Al dormir el tiempo necesario, ascienden los niveles de una hormona l

23 de julio de 2013

Que comer para no engordar

Para mantener el peso ideal se puede seguir una dieta balanceada a base de verduras, fibra, frutas frescas y secas, que además de ser muy nutritivas, tienen un

17 de julio de 2013

Los mejores ingredientes para preparar batidos adelgazantes

Para perder peso y estar en forma, se pueden contar con los batidos a bases de frutas y verduras frescas, que además de contener muchos nutrientes son ideales p

15 de julio de 2013

En forma y de buen humor con la dieta de los colores!

El consumo de alimentos de colores, puede lograr buenos resultados a largo plazo.

3 de julio de 2013

Un menú para caderas esbeltas

Con la llegada del verano, se busca un rápido y buen menú para reducir algunos centímetros de caderas, y superar con éxito la prueba del traje de baño.

21 de junio de 2013

Las mejores frutas para mantener el peso ideal

Les frutas son buenas para la salud pero algunas tiene altos contenidos de azúcar, por lo que deben comerse en menor cantidad. Las más indicadas son las ciruela

18 de junio de 2013

Perdiendo peso con la auriculoterapia

La auriculoterapia es una técnica de la acupuntura China, que entre otras cosas ayuda a controlar la ansiedad y a perder peso. Según muchos especialistas, la or

14 de junio de 2013

Lo bueno y lo malo de la dieta líquida

La dieta líquida es seguida por muchos para perder peso, aunque en la mayoría de casos, es recomendada por los médicos antes de hacer algún tipo de procedimient

30 de mayo de 2013

La magia del limón

El limón es un fruto que ofrece muchos beneficios para la salud, y es utilizado por algunos para bajar de peso. En este sentido, el limón aumenta la actividad d

28 de mayo de 2013

Las dietas de los Ángeles de Victoria’s Secret

Los ángeles de Victoria's Secret compartieron sus secretos de belleza para poder estar delgadas y saludables. Alessandra Ambrosio, hizo dieta, yoga y caminatas

18 de abril de 2013

Tips para comer fuera de casa sin romper la dieta

Muchas veces los compromisos que no pueden evitarse son los que ponen fin a la dieta que se comienza a realizar estrictamente para perder peso. Pero si evitan l

9 de abril de 2013

Mitos sobre las muchas formas de perder peso

Existen muchos mitos sobre perder peso de forma rápida, como no tomar desayuno o tener relaciones sexuales. Sin embargo son dichos sin fundamentos que impiden q

3 de abril de 2013