Artículos de cocina: Adelgazar
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26 de febrero, 2014
La dieta de la papaya
Para adelgazar puede tenerse en cuenta la dieta de la papaya, fruta que debe incluirse en el desayuno, en el almuerzo y en la cena por dos días. Además, esta fruta tropical es muy digestiva y el régimen alimentario puede ser seguido sin problemas, por quienes sufran de algún problema estomacal. [+]
Para adelgazar puede tenerse en cuenta la dieta de la papaya, fruta que debe incluirse en el desayuno, en el almuerzo y en la cena por dos días. Además, esta fruta tropical es muy digestiva y el régimen alimentario puede ser seguido sin problemas, por quienes sufran de algún problema estomacal. [+]
18 de febrero, 2014
Las 10 dietas más famosas en el mundo
La personas "a dieta" son millones y a menudo se embarcan en dietas elegidas al azar, impulsadas por la moda del momento. Conocer las más populares nos ayudará a elegir la más adecuada. [+]
La personas "a dieta" son millones y a menudo se embarcan en dietas elegidas al azar, impulsadas por la moda del momento. Conocer las más populares nos ayudará a elegir la más adecuada. [+]
13 de febrero, 2014
Quemadores de grasa naturales
Adelgazar no tiene porque ser difícil y resulta mucho mejor si se toma en consideración los quemadores de grasa naturales como las peras, manzanas o el pomelo. También destacan los vegetales como las espinacas, no podemos dejar de lado las patatas, así como el café y hasta el chocolate amargo. [+]
Adelgazar no tiene porque ser difícil y resulta mucho mejor si se toma en consideración los quemadores de grasa naturales como las peras, manzanas o el pomelo. También destacan los vegetales como las espinacas, no podemos dejar de lado las patatas, así como el café y hasta el chocolate amargo. [+]
23 de enero, 2014
Dietas que ayudan a adelgazar en menor tiempo
Para bajar de peso existen muchas alternativas y dietas conocidas, como la sopa de repollo; la dieta que consiste en comer alimentos crudos; la dieta desintoxicante o la dieta de las galletas del doctor Sanford Siegal. Pero antes de elegir una, es necesario consultar con un especialista y complementarla con ejercicios. [+]
Para bajar de peso existen muchas alternativas y dietas conocidas, como la sopa de repollo; la dieta que consiste en comer alimentos crudos; la dieta desintoxicante o la dieta de las galletas del doctor Sanford Siegal. Pero antes de elegir una, es necesario consultar con un especialista y complementarla con ejercicios. [+]
21 de enero, 2014
Alimentos para perder peso
Para perder peso puede incluirse en la dieta ciertos alimentos que favorecen el adelgazamiento como las manzanas, la avena, los frutos secos, el yogur con mucho calcio y libre de grasa; así como la pasta integral y el chocolate amargo o semi amargo. [+]
Para perder peso puede incluirse en la dieta ciertos alimentos que favorecen el adelgazamiento como las manzanas, la avena, los frutos secos, el yogur con mucho calcio y libre de grasa; así como la pasta integral y el chocolate amargo o semi amargo. [+]
14 de enero, 2014
Beneficios de las monodietas
Dentro de las muchas dietas que existen se encuentra la llamada monodieta, que consiste en comer sólo un tipo de alimento por un determinado periodo de tiempo. esta dieta ayuda a adelgazar, mejora la digestión y ofrece una serie de beneficios para la salud. [+]
Dentro de las muchas dietas que existen se encuentra la llamada monodieta, que consiste en comer sólo un tipo de alimento por un determinado periodo de tiempo. esta dieta ayuda a adelgazar, mejora la digestión y ofrece una serie de beneficios para la salud. [+]
10 de enero, 2014
La dieta macrobiótica
La dieta macrobiótica tuvo sus orígenes en Japón de la mano de George Ohsawa. Es considerada una filosofía de vida y se basa en tres puntos importantes como son la alimentación, la salud física y la espiritualidad. Incluye el consumo de frutas, vegetales, granos enteros, sopas y carnes como la de pescado y mariscos. [+]
La dieta macrobiótica tuvo sus orígenes en Japón de la mano de George Ohsawa. Es considerada una filosofía de vida y se basa en tres puntos importantes como son la alimentación, la salud física y la espiritualidad. Incluye el consumo de frutas, vegetales, granos enteros, sopas y carnes como la de pescado y mariscos. [+]
20 de diciembre, 2013
Fiestas navideñas: que comer para mantener la cintura (y una linda piel)
Con tantas fiestas en el calendario, uno está obligado a estar constantemente rodeado de tentadores alimentos y bebidas "no aptos" para cuidarse. Veamos como disfrutar de esta temporada sin sumar kilos de más. [+]
Con tantas fiestas en el calendario, uno está obligado a estar constantemente rodeado de tentadores alimentos y bebidas "no aptos" para cuidarse. Veamos como disfrutar de esta temporada sin sumar kilos de más. [+]
20 de diciembre, 2013
Bocadillos saludables y llenos de sabor
Los mejores bocadillos ricos y saludables que ayudarán a mantener el cuerpo en su mejor forma son los más naturales como las frutas, ya sean frscas o secas, el atún, los batidos con yogur y frutas y hasta el queso ricotta. [+]
Los mejores bocadillos ricos y saludables que ayudarán a mantener el cuerpo en su mejor forma son los más naturales como las frutas, ya sean frscas o secas, el atún, los batidos con yogur y frutas y hasta el queso ricotta. [+]
27 de noviembre, 2013
Ayurveda para estar saludable y perder peso
La ayurveda es parte de la medicina alternativa e incluye una serie de tratamientos a base de hierbas medicinales, cambios en la dieta, meditación, masajes y yoga. Según este sistema, cada persona tiene cinco elementos básicos del universo que al combinarse, crean tres tipos corporales metabólicos o doshas. Las enfermedades se producen por un desequilibrio de uno o más de los doshas debido a la dieta o a los cambios estacionales. [+]
La ayurveda es parte de la medicina alternativa e incluye una serie de tratamientos a base de hierbas medicinales, cambios en la dieta, meditación, masajes y yoga. Según este sistema, cada persona tiene cinco elementos básicos del universo que al combinarse, crean tres tipos corporales metabólicos o doshas. Las enfermedades se producen por un desequilibrio de uno o más de los doshas debido a la dieta o a los cambios estacionales. [+]
20 de noviembre, 2013
5 reglas para mantener la dieta sin esfuerzo
5 prácticos consejos para que hacer dieta no sea un suplicio y nos lleve a abandonarla al primer tropiezo. [+]
5 prácticos consejos para que hacer dieta no sea un suplicio y nos lleve a abandonarla al primer tropiezo. [+]
19 de noviembre, 2013
Sí al chocolate: la mousse que no engorda
La receta secreta de una ligera mousse de chocolate, con bajo contenido de grasa, ideal para cuidarse con gusto. [+]
La receta secreta de una ligera mousse de chocolate, con bajo contenido de grasa, ideal para cuidarse con gusto. [+]
Soufflé de cerezas
Soufflé de puerros y jamón
Budin soufflé marinero
Panna cotta con aceto balsámico
Panna cotta aromática de naranjas
Pato negro con panqueques de maíz
Conejo en cróute de hierbas
Couscous del mar
Tarta Tatin de membrillos
Alcauciles con alioli