Smoothie con bayas, melón y almendras
Enviada por Sandra ·
Este smoothie con bayas regenera el organismo gracias a la frescura del melón blanco y es ideal en los días calurosos.
- Tiempo total
- 10 min
- Preparación
- 10 min
- Raciones
- 2
- Dificultad
- Media
Ingredientes para 2 raciones
Cómo hacer smoothie con bayas, melón y almendras paso a paso
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El smoothie de bayas, melón y almendras es muy rico en antocianinas y vitamina C, que mantienen la tonicidad de los capilares y tienen una acción antienvejecimiento junto con la vitamina E.
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Contrarresta la retención de líquido y protege la vista; contiene potasio, hierro, magnesio, calcio, proteínas y ácidos grasos esenciales de las almendras. Las fibras provocan saciedad y ayudan la función intestininal.
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Para preparar el smoothie de bayas, melón y almendras, cortar en cubos la pulpa del melón, y licuar junto con las bayas bien limpias y las almendras, hasta obtener una consistencia cremosa.
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Servir inmediatamente con cubos de hielo y endulzado si se desea, ya sea con miel, jarabe de arce o azúcar.
