Ensalada de judías verdes, zanahorias, maíz y atún
- Puntuacíon:
5 1
- Preparación
- Imágenes (0)
- Videos (0)
Datos de la receta
Ingredientes
500 gr. de judías verdes
350 gr. de zanahorias
220 gr. de atún en aceite, escurrido 150 gr. de gr maíz hervido
2 cdas. de cebollinio picado
Sal al gusto
Cómo hacer Ensalada de judías verdes, zanahorias, maíz y atún
Para preparar la ensalada de judías verdes, zanahorias, maíz y atún comenzar lavando y hdesgranando el maíz, eliminado cualquier filamento. Luego hervir los granos durante unos 15-20 minutos.
Lavar las zanahorias, pelarlas, quitar los extremos y cortar en rodajas finas de alrededor de medio centímetro de espesor.
Hervir las rodajas de zanahoria junto con las judías verdes agregándolas 5 minutos antes del final de la cocción de estas últimas. Escurrir las verduras y dejar enfriar.
Mientras tanto, en una ensaladera, verter el atún escurrido previamente. Escurrir el maíz y también añadirlo al atún, junto con las judías verdes, las zanahorias. Cebollino picado.
Mezclar suavemente y sazonar con aceite de oliva; si es necesario añadir sal y dejar saborizar la ensalada durante al menos 30 minutos antes de servirla.
Comentarios sobre esta receta (0)