Ensalada de judías verdes, atún y maíz

Ensalada de judías verdes, atún y maíz

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Datos de la receta

Normal
Comen 4
Total: = prep. + coc.

Ingredientes

650 gr. de judías verdes
160 gr. de atún al natural
70 gr. de maíz desgranado
70 gr. de frijoles rojos ya cocidos
Cebolletas al gusto
Sal
Aceite de oliva virgen extra

Cómo hacer Ensalada de judías verdes, atún y maíz

Lavar bien las judías verdes en agua fría, luego cortarlas y hervirlas en agua hirviendo ligeramente salada durante 7 minutos, escurrir y ponerlas en agua helada para bloquear la cocción y deja que se enfríen.

Mientras tanto, escurrir el atún de su líquido y colocarlo en un recipiente. También escurrir el maíz y los frijoles de su líquido de almacenamiento.

Cortar las ya frías y cortarlas por la mitad.

Incorporar todos e todos estos ingredientes al , sazonar con cebolletas finamente picadas, sal y aceite de oliva. Servir inmediatamente o mantener refrigerado hasta que esté listo paral momento de servir.

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