Artículos de cocina

El te rojo contiene muchas propiedades favorables para la salud, ayuda a desintoxicar y depurar el organismo, combate enfermedades respiratorias como el asma, contiene flúor, protege la salud digestiva y reduce los niveles altos del colesterol. [+]

Un sencillo método para saber cual es la cantidad adecuada. [+]

Egipto es un país de antigua historia, y tradiciones que se pierden en la noche de los tiempos, cuando los antiguos egipcios eran los guardianes de la cultura, la civilización y las antiguas ciencias, que superaban ampliamente a otros pueblos contemporáneos. [+]

Para estar en forma y saludables no es necesario vivir siempre a dieta. Los nutricionistas recomiendan tener hábitos saludables y consumir productos bajos en azúcares y grasas como carne de pescado, y cortes de pollo. De igual forma deben incluirse en la dieta aceites de tipo Omega 3 y productos lácteos bajos en grasa para evitar la formación de celulitis. [+]

Para tener unos glúteos tonificados y firmes se debe consumir la cantidad necesaria de proteínas, que podemos encontrarlas en la carne, en el pescado, en los huevos y en otros alimentos. lo recomendado es consumir una ración de proteínas en el almuerzo y otra en la cena. Puede seguirse una dieta de lunes a sábado y descansar el domingo comiendo todo pero evitando cosas que puedan interferir en el plan que se está siguiendo. [+]

La intolerancia a la lactosa es una condición por la cual el intestino delgado no es capaz de digerir por completo el azúcar que tiene la leche, provocando náuseas, flatulencias y dolores estomacales. Pero al ser el calcio un mineral necesario para el organismo, se deben consumir productos lácteos distintos o emplear la leche en sopas, cremas y otros preparados. [+]

La cocina a microondas brinda múltiples ventajas que hay que saber aprovechar. Generalmente, sólo se utiliza para calentar alimentos, sin tener en cuenta que una de sus grandes ventajas es que se puede programar la cocción de una comida, que estará lista cuando volvamos de nuestras ocupaciones. [+]

Muchas veces los compromisos que no pueden evitarse son los que ponen fin a la dieta que se comienza a realizar estrictamente para perder peso. Pero si evitan las harinas, los combos en los restaurantes de comida rápida, las ensaladas con mucha mayonesa y las bebidas alcohólicas, no se presenta ningún problema ya que se está actuando de la manera correcta. [+]

El vino es una bebida saludable y que otorga una serie de beneficios, pero existen muchos mitos a su alrededor como la que dice que oliendo el corcho podemos saber sobre su calidad, o que sabe mejor mientras más años tenga. Tampoco es una obligación tener una cava encasa para guardarlo, ni servir el vino tinto a temperatura ambiente. [+]

No es sencillo preparar diariamente comidas que resulten nutritivas, fáciles de transportar y más fáciles todavía de comer sin mancharse, ya sea en una oficina, o en el patio de una escuela. Los sándwiches son una buena opción, si se limitan a una vez por semana; para el resto, aquí van algunas sugerencias. [+]

El pescado es un alimento con muchos nutrientes, pero recientes investigaciones han señalado que los llamados azules son ricos en ácidos grasos y nutrientes, pero absorben más fácilmente los tóxicos que el pescado blanco, que es más caro y menos graso. En cambio los de carne blanca tienen menos grasa que los azules, pero no contienen muchos ácidos grasos que son muy buenos para la salud. [+]

Estados Unidos es uno de los países con índices más altos de casos de obesidad infantil, sin embargo la mayoría de las cadenas de comida, que ofrecen menús para niños no cumplen con los estándares básicos nutricionales. De los muchos restaurantes conocidos, solo Subway presenta ocho opciones de comidas para chicos que cumplen con los criterios nutricionales recomendados. No ofrecen bebidas azucaradas, si no leche baja en grasa, botellas de agua y hasta manzana en rodajas. [+]