dieta

7 alimentos que mejoran la salud

La salud pasa por la mesa, según algunos estudios siete son los alimentos de los que no puedes prescindir y que facilitan una condición de bienestar...

24 de febrero de 2022

Alimentos: colores que combaten la inflamación

El color en la mesa es una panacea para el bienestar y la salud del cuerpo: las frutas y verduras son una barrera contra las enfermedades y patologías más comun

22 de febrero de 2022

¿No te resistes a los dulces? La culpa es de una hormona

Las personas que no pueden resistir las tentaciones relacionadas con la comida son las que tienen más grelina en el estómago, la hormona responsable comer compu

17 de febrero de 2022

La regla de los 5 segundos es falsa: si la comida cae al suelo, no se puede comer

Los científicos han desacreditado un mito: si la comida cae al suelo siempre es arriesgado comerla, no sirve recogerla en cinco segundos...

15 de febrero de 2022

Alimentos útiles contra las náuseas

Las náuseas se presentan con una fuerte sensación de incomodidad y molestias que pueden llegar a provocar vómitos: algunos alimentos son una auténtica panacea y

12 de febrero de 2022

Dieta, aliada de la memoria y la concentración

¿Existen alimentos que ayuden a aumentar la concentración y mejorar las habilidades de memoria en momentos de fatiga y estrés? Por supuesto! Conozcamos algunos

10 de febrero de 2022

Dieta vegetariana: cómo obtener más hierro

La deficiencia de hierro puede afectar el bienestar de la salud. Por eso es importante aprovechar una serie de combinaciones de alimentos, especialmente en el c

8 de febrero de 2022

Comida chatarra: cómo decirle que no

Nuestro cerebro nos incita a consumir comida chatarra, pero es posible convencerlo de comer sano. ¿Cómo? Con actividad física...

3 de febrero de 2022

Por qué el apetito depende del color de la comida

Cuando elegimos un alimento nos vemos influenciados por su color. Hay colores que favorecen el apetito y transmiten sensaciones positivas que nos pueden orienta

1 de febrero de 2022

¿Adelgazar comiendo hidratos de carbono?

Amados y odiados en igual medida, los carbohidratos a menudo son considerados un obstáculo por aquellos que quieren mantenerse en forma: sin embargo, son una im

31 de enero de 2022

8 alimentos inventados en los últimos 100 años

Patatas fritas, hamburguesas con queso, pan de molde, chocolate y otros alimentos que no existían a principios del siglo pasado y que hoy todos hemos probado al

27 de enero de 2022

Ramen: un must de la cocina japonesa originario de China

Ramen: un must de la cocina japonesa originario de China...

25 de enero de 2022