Berenjenas rellenas de carne
Enviada por Carolina ·
Plato equilibrado con nutrientes y fibra.
- Tiempo total
- 40 min
- Preparación
- 20 min
- Cocción
- 20 min
- Raciones
- 2
- Dificultad
- Media
- Valoración
- 3,3 / 5 3 votos
Ingredientes para 2 raciones
- 200 gramos Carne de ternera picada
- 2 Berenjena medianas
- 1 Cebolla mediana
- Aceite de oliva
- Sal
- Pimienta
- Agua
Cómo hacer berenjenas rellenas de carne paso a paso
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Limpiar las berenjenas, cortarlas la parte del tallo y abrir por la mitad.
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Con ayuda de una cuchara vaciar la berenjena por su parte carnosa. No pegarse mucho hacia las paredes de la verdura para poder utilizarla y que no se desborde o filtre el relleno.
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Llenar hasta la mitad una olla con agua y un poco de sal. Calentar.
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Cuando el agua arranque a hervir, meter las berenjenas vaciadas. Tenerlas durante un par de minutos y sacar.
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Pelar y cortar una cebolla mediana. Los trozos deben ser pequeños.
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En una sartén calentar una cucharada sopera de aceite de oliva.
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Cuando esté caliente agregar la cebolla troceada, los trozos de carne de berenjena y la carne de ternera picada. Salpimentar al gusto e ir removiendo para evitar que se pegue y que algunos trozos se queden crudos. Precalentar el horno a 180ºC.
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Una vez que tenemos preparado el relleno, poner las berenjenas vacías en una bandeja de horno previamente engrasada con aceite de oliva.
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Rellenar las berenjenas con un par de cucharadas soperas de la mezcla. Cubrir de queso rallado 8el que más nos guste) y meter en el horno durante 20 minutos. En el último tramo pondremos las berenjenas en la parte superior del electrodoméstico y cambiaremos la función del mismo a gratinado. Servir calientes o templadas.