Así te beneficias cuando comes rúcula

La rúcula tiene su propio sabor: no a todos les gusta, pero si conoces sus efectos beneficiosos sobre el organismo, tal vez cambies de idea...

Una tisana de poder calmante y digestivo

Es reconocido su alto poder calmante, cuando se bebe en forma de tisana tibia. ¿Sabías que la rúcula ayuda a la digestión? Sus componentes actúan facilitando la producción de jugos gástricos. Además, esta hierba contiene propiedades que protegen la mucosa gástrica bloqueando la acidez.

Excelente prevención contra el cáncer

El betacaroteno contenido en sus hojas ayuda a prevenir el cáncer de estómago, próstata y colon.

Estimulante del metabolismo / Ayuda a bajar de peso

Gracias a la presencia de vitamina B, la rúcula acelera el metabolismo y ayuda a perder peso.

Increíbles propiedades drenantes

Gracias a sus propiedades drenaantes y depurativas, la rúcula demuestra ser un aliado importante en la lucha contra la retención de líquidos, responsables, entre otras cosas, de la odiada celulitis.

¡Mucho sabor y pocas calorías!

La rúcula contiene, entre otras cosas, muy pocas calorías (alrededor de 25 kcal por 100 gr.). Una buena ensalada de rúcula, garbanzos, tomates, huevos duros y queso, combinada con dos rebanadas de pan es una comida completa y saludable. ¿Qué más deseas?