¿Piernas hinchadas? A probar estos alimentos anticelulíticos

El aumento de la temperatura tiene algunos efectos indeseados, especialmente para las mujeres, como la hinchazón y el aumento de la retención de agua. ¿Cómo luchar contra ellos? Además de aumentar el movimiento, se sugiere probar estos 10 alimentos anticelulíticos:

Banana

Esta fruta es una gran fuente de energía y contiene zinc, un mineral natural que ayuda a mejorar la piel.

Remolacha

Es un excelente desintoxicante natural, especialmente si se consume su extracto. La remolacha contiene licopeno, que reduce la retención de agua.

Alcachofas

Tienen una fuerte acción diurética, esencial para eliminar el exceso de líquidos del cuerpo.

Col negra

Sus minerales, vitamina C y antioxidantes realizan una acción protectora en todos los tejidos de la piel, cuidándolos y manteniéndolos en un estado óptimo.

Granos integrales

Al ser carbohidratos de liberación lenta, son excelentes aliados en la pérdida de peso. También contienen antioxidantes y fibras, que eliminan la inflamación y las toxinas.

Limón

Los cítricos son ricos en vitamina C, que regula la circulación sanguínea y contrarresta la inflamación.

Berenjena
Así como el apio, las berenjenas también son ricas en potasio, esencial para eliminar toxinas.

Rabanito

La acción combinada de fibra, agua y vitamina C es efectiva para derrotar la retención de agua.

Salmón

Gracias a su considerable cantidad de Omega-3, el salmón es un excelente antiinflamatorio para cada parte del cuerpo (y, por lo tanto, también para las piernas afectadas por la celulitis).

Apio

Tiene una acción desintoxicante muy valiosa que ayuda a eliminar toxinas gracias al aporte de potasio.