Ragú de seitán
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Datos de la receta
Ingredientes
200 gr. de seitán
50 gr. de mezcla de vegetales para sofrito
1 diente de ajo
2 cdas. de aceite
1 lata de tomates
1 cdta. de especias para carne
1/2 vaso de vino blanco
Sal al gusto
Cómo hacer Ragú de seitán
Retirar el seitan del paquete, cortarlo en trozos y procesadorlos. Operar en modo de pulsar para obtener granos similares a los de la carne molida. Proceder gradualmente para no comprometer el resultado final.
En una sartén de fondo grueso, calentar dos cucharadas de aceite. Agregar la mezcla para sofrito y el ajo picado y cocinar por unos minutos.
Añadir el seitán, dorarlo y mezclarlo con el vino blanco. Cuando ya no se huela el alcohol del vapor que sale de la sartén, agregar las especias y los tomates picados. También agregar un vaso de agua. Cocinar el ragú vegano durante una hora a fuego lento. Deberá cocinarse suavemente y solo cuando esté casi terminado agregar la sal.
Usar el ragú seitán para sazonar los clásicos espaguetis, mejor si se preparan sin huevos, o para una excelente lasaña vegana casera.
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