Adelgazar

5 alimentos a evitar si tienes tendecia a engordar

Descubre de qué alimentos es mejor prescindir para no arriesgarse a aumentar de peso...

21 de enero de 2020

Por qué con el ayuno no se pierde peso

El ayuno para bajar de peso parece la nueva tendencia. Pero en realidad hay que prestar atención, no sería tan bueno como parece...

14 de noviembre de 2019

Una dieta con controlada aumenta el deseo de practicar deportes

La causa sería la grelina, la hormona que regula la sensación de hambre...

6 de noviembre de 2019

¿Odias las dietas? Agrega más fibra!

Buenas noticias para quienes necesitan perder peso pero sin sentirse obligados a seguir un patrón dietético...

30 de octubre de 2019

5 Consejos para saciarse con una ensalada

Con infinidad de ingredientes para prepararlas, son ideales para quienes quieren cuidar la línea...

30 de septiembre de 2019

Por qué algunas personas son delgadas aunque coman demasiado

El secreto estaría en células grasas más eficientes...

12 de septiembre de 2019

5 Alimentos quema grasas perfectos para estimular el metabolismo

Los quemadores de grasa son alimentos que aumentan el consumo metabólico y promueven la pérdida de peso...

19 de julio de 2019

9 alimentos que no deberían agregarse a la ensalada

Algunos ingredientes aparentemente inocuos son en realidad bombas listas para estropear nuestra silueta. Estos son algunos de los ingredientes a evitar o consum

11 de abril de 2019

¿Sirve realmente reemplazar el azúcar con edulcorante?

No existen evidencias científicas de que los edulcorantes tengan un efecto concreto en la pérdida de peso...

8 de marzo de 2019

La dieta de 22 días de Jennifer Lopez

112 kg menos en 3 semanas. Esta es la promesa de Marco Borges, el nutricionista en que confían muchas estrellas y que promete un cambio físico vinculado a una r

13 de febrero de 2019

Comer lentamente hace perder peso... y mucho más

Se sabe que masticar lentamente ayuda a la digestión y al metabolismo. Pero también ayuda a la psique y, por último, pero no menos importante, un estudio japoné

31 de enero de 2019

¿Los postres honeados son menos calóricos?

Así parecen revelarlo algunas investigaciones...

15 de enero de 2019