nutrición

Cómo reciclar los turrones

¿Todavía tienes en tu casa algunos turrones que sobraron de las fiestas? Siempre se pueden reciclar y preparar algún postre!

5 de febrero de 2019

Recetas para aprovechar las claras de huevo

Si para una preparación solo necesitas las yemas de huevo, no tires las claras. ¡Hay montones de preparaciones que puedes hacer!

4 de febrero de 2019

Dolor de cabeza, alimentos amigos y alimentos enemigos

La migraña también se cuida en la mesa pero algunos alimentos, desde patatas hasta jengibre, pueden ayudar a vencerla. Otros, como las carnes y los quesos, hace

1 de febrero de 2019

Comer lentamente hace perder peso... y mucho más

Se sabe que masticar lentamente ayuda a la digestión y al metabolismo. Pero también ayuda a la psique y, por último, pero no menos importante, un estudio japoné

31 de enero de 2019

Daño por fumar: una ayuda desde la alimentación

Las investigaciones muestran que algunos alimentos son útiles para proteger los pulmones de los ex fumadores...

30 de enero de 2019

Colesterol bueno: así se aumenta naturalmente

Una dieta sana y equilibrada y actividad física ayudan a controlar el nivel de colesterol total. Consejos de expertos para elegir los alimentos adecuados!

29 de enero de 2019

10 ingredientes imprescindibles para la belleza, directamente de la despensa

¿Sabías que a veces puedes evitar la parada obligatoria en la perfumería? ¿Cómo? Bueno, solo... haciendo las compras!

28 de enero de 2019

Cocina japonesa: 7 razones por las que es saludable

Desde el equilibrio de las comidas hasta la moderación y la fuerte presencia de pescado, son solo algunas de las razones por las que la cocina japonesa es salud

25 de enero de 2019

¿Estás tratando de tener un bebé? Comer pescado ayuda a la fertilidad

Que el pescado hace bien es algo sabido, aún más en las embarazadas. Pero ahora parece que también sería bueno para aumentar la fertilidad...

24 de enero de 2019

Desde Japón, la dieta Ikigai: para una vida larga y feliz

Identificar la propia pasión, relajarse, elegir la dieta adecuada son algunas de las razones de la longevidad de los habitantes de Okinawa, uno de los lugares c

23 de enero de 2019

Infusiones y aguas detox, guerra a las toxinas después de las fiestas

El agua ayuda a combatir la hinchazón y la celulitis, síntomas a menudo causados ??por los desarreglos de las fiestas, pero aquí tenemos muchas ideas para bebid

22 de enero de 2019

Un racimo de salud: las uvas son buenas para el corazón!

La ingesta diaria de esta fruta tendría un efecto anticoagulante en la sangre...

21 de enero de 2019