Falafel verde

Falafel verde

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Datos de la receta

Normal
Comen 4
Total: = prep. + coc.

Ingredientes

400 gr. de guisantes frescos (ya limpios)
100 gr. de habas frescas (ya limpias)
100 gr. de queso fresco para untar
1 puñado de espinacas tiernas
1 cucharada de harina
1 chalota
4-5 cdas. de pan rallado
1 pizca de comino
Hierbas aromáticas (albahaca y menta)
1 huevo
Aceite de oliva virgen extra
Sal en escamas
Pimienta

Cómo hacer Falafel verde

Escaldar las habas y los en agua hirviendo con sal durante 2-3 minutos, luego escurrir y cortar la cocción con agua fría corriente. Secar bien y pelar las habas, quitando la película que las envuelve. Pasarlas al mixer junto los guisantes, el queso fresco para untar, la chalota, las hierbas aromáticas, el huevo, el pan rallado, las espinacas tiernas y la harina.

Procesar todo hasta obtener un compuesto no demasiado húmedo; en este caso, agregue más pan rallado al gusto. Condimentar con sal y pimienta. Con las manos formaro bolitas del tamaño de una mandarina. Enharinarlas ligeramente antes de colocarlas en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.

Rociar con aceite y hornear en un horno precalentado a 200 ° durante unos 25-30 minutos. Retirar del horno y servir el falafel tibio completando con sal en escamas al gusto.

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