Filetes de pollo con atún y aceitunas a la mediterránea
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Datos de la receta
Ingredientes
450 gr. de pechugas de pollo
2 dientes de ajo
20 gr. de piñones
Perejil picado
Orégano
Sal
Aceite de oliva virgen extra
40 gr. de aceitunas verdes sin hueso
40 gr. de aceitunas negras sin hueso
160 gr. de atún en aceite
400 cc. de puré de tomates
Cómo hacer Filetes de pollo con atún y aceitunas a la mediterránea
Lavar y secar bien con toallas de papel, las pechugas de pollo. Retirarles el cartílago, la grasa y cualquier pequeño huesos que tuviera; Cortar en tiras regulares y sazonar con sal y pimienta.
Calentar cuatro cucharadas de aceite en un wok o sartén, dorar apenas los dientes de ajo, pelados y triturados y agregar la carne, dejándola dorar durante 5 minutos, revolviendo con frecuencia.
A continuación, añadir el puré de tomate, las aceitunas verdes y negras picadas, el atún escurrido y desmenuzado con un tenedor, los piñones, el perejil y elorégano.
Mezclar bien y dejar espesar a fuego vivo, sazonando a gusto, con sal y pimienta.
Una vez cocido, retirar los dientes de ajo y repartir el pollo a la mediterránea en cuatro cazuelitas o platos individuales, sirviéndolo bien caliente.
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