Masa de pizza integral

Masa de pizza integral

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Datos de la receta

Normal
Comen 6
Total: = prep. + coc.

Ingredientes

300 gr. de harina integral
200 cl de agua templada
2 cdas. de aceite de oliva virgen
20 gr. de levadura
1 cdta. de sal

Cómo hacer Masa de pizza integral



Mezclar la sal con la harina integral, y por otra parte disolver la levadura en el agua templada con las dos cucharadas de aceite de oliva virgen.

A continuación, en un recipiente tipo ensaladera o bol grande, añadir la harina integral y poco a poco el agua templada hasta formar una masa consistente y elástica que no se pegue.

Una vez formada la masa, darle forma de bola dejándola reposar tapada con un trapo húmedo hasta que duplique su tamaño.

Amasar de nuevo la bola y extender poco a poco dándole forma de plato grande de un centímetro de grosor. Colocarla sobre una base metálica untada de aceite para que no se pegue, para hornear ligeramente.

 

Comentarios sobre esta receta (5)

tinomilden
tinomilden
Hola.. Una pregunta.. Una vez hecha la masa.. Se puede prehornear y congelar?..
2 febrero 2012, 00:00
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Sandra
Sandra
Si, perfectamente pueden guardarse las pizzas prehorneadas en el freezer.
3 febrero 2012, 00:00
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maribelchv64@live.com
maribelchv64@live.com
Buenos dias quisiera saber si esta receta se puede hacer tequeños. Gracias
2 abril 2012, 00:00
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Sandra
Sandra
En principio te diría que si, pero sería conveniente agregarle un poco más de aceite o mantequilla y un huevo para hacerla más elástica y maleable para envolver el queso correctamente.
3 abril 2012, 00:00
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Daniela
Daniela
No me gustan las dietas pero si trato de cuidar lo que como, de vez en cuando se me antoja darme un gustito por ejemplo una pizza, buscando algunas opciones me encontre en http://www. 1001consejos. Com/pizza-light/ con una receta super practica para hacer una pizza baja en calorias, que me pareció súper practica y deliciosa.
24 enero 2014, 16:07
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