Alimentación

Alimentos útiles contra las náuseas

Las náuseas se presentan con una fuerte sensación de incomodidad y molestias que pueden llegar a provocar vómitos: algunos alimentos son una auténtica panacea y

12 de febrero de 2022

Dieta, aliada de la memoria y la concentración

¿Existen alimentos que ayuden a aumentar la concentración y mejorar las habilidades de memoria en momentos de fatiga y estrés? Por supuesto! Conozcamos algunos

10 de febrero de 2022

Dieta vegetariana: cómo obtener más hierro

La deficiencia de hierro puede afectar el bienestar de la salud. Por eso es importante aprovechar una serie de combinaciones de alimentos, especialmente en el c

8 de febrero de 2022

Comida chatarra: cómo decirle que no

Nuestro cerebro nos incita a consumir comida chatarra, pero es posible convencerlo de comer sano. ¿Cómo? Con actividad física...

3 de febrero de 2022

Por qué el apetito depende del color de la comida

Cuando elegimos un alimento nos vemos influenciados por su color. Hay colores que favorecen el apetito y transmiten sensaciones positivas que nos pueden orienta

1 de febrero de 2022

¿Adelgazar comiendo hidratos de carbono?

Amados y odiados en igual medida, los carbohidratos a menudo son considerados un obstáculo por aquellos que quieren mantenerse en forma: sin embargo, son una im

31 de enero de 2022

¿Cuándo es mejor comer frutos secos?

Los expertos recomiendan consumir frutos secos durante todo el año porque están llenos de virtudes...

14 de enero de 2022

¿Cerveza para el desayuno?

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10 de enero de 2022

Antioxidantes, ¿dónde encontrarlos?

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28 de diciembre de 2021

Alimentos que regalan felicidad

Encuentra la sonrisa con alimentos que contienen triptófano, el aminoácido capaz de estimular la serotonina, la hormona de la felicidad...

21 de diciembre de 2021

Cinco bocadillos saludables y dietéticos para matar el hambre

¿Se puede mantener a raya el hambre sin excederse en las calorías? Cómo saciarse de una manera saludable y deliciosa...

14 de diciembre de 2021

Qué hacer después de beber y comer en exceso

¿Cómo deshacerse de los excesos de almuerzos y cenas especialmente elaborados? Cómo recuperar el bienestar y la energía y liberarse de la sensación de pesadez..

3 de diciembre de 2021