Barritas de quinoa plátano y arándanos
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Datos de la receta
Ingredientes
45 gr. de quinoa blanca inflada
40 gr. de copos de avena
10 gr. de semillas de chía
1 pizca de sal
15 gr. de almendras picadas
15 gr. de nueces picadas
15 gr. de arándanos
1 plátano maduro, picado
25 gr. de mantequilla de maní
20 gr. de jarabe de arce
Chocolate amargo (opcional)
Cómo hacer Barritas de quinoa plátano y arándanos
Picar los frutos secos, triturar el plátano y colocar en dos tazones separados.
Mezclar el puré de plátano junto con la mantequilla de maní y el jarabe de arce.
Agregar la quinoa, los copos de avena, las semillas de chía, los arándanos, la sal y los frutos secos picados.
Transferir la mezcla a un molde forrado con papel de horno, presionando con el dorso de una cuchara para nivelar la superficie.
Hornear por 25 minutos a 170°C. Dejar enfriar en el molde.
Si se desea agregar ese toque extra de sabor, mientras tanto, derretir el chocolate amargo para decorar las barras después de cortarlas en rectángulos.
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