Croquetas veganas de garbanzos y maíz
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Datos de la receta
Ingredientes
80 gr. de harina de garbanzos (o 60 gr. de maicena)
1/2 cdta. de bicarbonato de sodio
1 cdta. de vinagre de manzana
1 cdta. de pimentón dulce
80 ml de agua
240 gr. de garbanzos enlatados (escurridos y bien enjuagados)
140 gr. de maíz dulce, enlatado, escurrido
1 chalota
2 pizcas de sal
Pimienta negra al gusto
Cómo hacer Croquetas veganas de garbanzos y maíz
Remojar la harina de garbanzos en agua y dejar reposar al menos 1 hora hasta que se absorba. Si se utiliza almidón de maíz, no es necesario dejarlo reposar.
Luego picar la chalota, colocar en un bol los garbanzos escurridos y bien lavados junto con el maíz, la chalota y los condimentos como sal, pimienta, pimentón y bicarbonato.
Agregar el bicarbonato de sodio y mezclar todo luego incorpora todo al bol con la masa de harina de garbanzos y el agua.
Con una espátula de goma o una cuchara de madera, mezclar bien para incorporar todo.
Engrasar ligeramente una sartén antiadherente de paredes altas con muy poco aceite y untar con papel de cocina absorbente.
Calentar muy bien y con una cuchara tomar una cucharada grande de la mezcla y verterla suavemente en la sartén.
Cocinar las croquetas de garbanzos y maíz durante 4 o 5 minutos por un lado, luego voltearlas suavemente y cocinar por el otro lado otros 3 o 4 minutos.
Retirar de la sartén cuando estén dorados y servir con la mayonesa vegana.
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