Bulgur con verduras y queso feta

Bulgur con verduras y queso feta

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"Muy popular especialmente en Turquía, el bulgur es un producto que proviene del procesamiento del trigo: de hecho, los granos de trigo se cuecen al vapor, se secan y luego se muelen irregularmente."

Datos de la receta

Normal
Comen 4
Total: = prep. + coc.

Ingredientes

150 gr. de bulgur
1 berenjena larga
5-6 zanahorias no muy grandes
2 tomates redondos de racimo
120 gr. de queso feta
Pimentón ahumado
Chile seco
1 cda. de pasta de tomate
Perejil fresco
Tomillo fresco
Aceite de oliva
1 cebolla roja
600 ml de agua caliente (o caldo de verduras)
1 cdta. de cúrcuma
Sal
Pimienta

Cómo hacer Bulgur con verduras y queso feta

Pelar la berenjena y cortarla en cubos. Pelar las zanahorias y cortarlas primero por la mitad y luego en cuartos. Colocar ambas verduras en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino. Sazonar con aceite, sal y pimienta y cocinar en un horno precalentado a 200 ° durante 30 minutos. Mientras tanto, en una cacerola, saltear en el aceite la cebolla cortada en rodajas.

Después de este tiempo agregar los tomates picados, el concentrado de tomate, las especias y sazonar con sal. Revolver y cocinar por 4-5 minutos, luego agregar el bulgur y las berenjenas. Revolver por otro minuto y agregar la mitad del agua caliente.

Cubrir, bajar el fuego y después de 5 minutos agregar el agua restante. Cocinar hasta que el bulgur haya absorbido toda el agua, aproximadamente 20 minutos. Añadir el perejil fresco picado y el tomillo.

Transferir a los platos y servir caliente o tibio con las zanahorias asadas al horno y desmenuzado.

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