Ensalada especiada de maíz y zanahoria

Ensalada especiada de maíz y zanahoria

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Datos de la receta

Normal
Comen 4
Total: = prep. + coc.

Ingredientes

35 gr. de maní tostado
35 gr. de lentejas pequeñas hervidas
3 tazas de granos de maìz
1 taza de judías verdes
1 taza de zanahorias cortadas en cinta
1/2 taza de coco fresco rallado
1/4 de taza de cilantro picado
7 hojas de curry
2 cdas. de cebolla picada
1/2 lima
1/4 de cdta. de semillas de mostaza negra
1/4 de cdta. de cúrcuma en polvo
1/4 de cdta. de polvo de asafétida
Azúcar glas
Aceite de oliva v. e.
Sal

Cómo hacer Ensalada especiada de maíz y zanahoria

Hervir el maíz y las judías verdes en agua hirviendo con sal hasta que estén cocidos. Agregar las zanahorias y blanquearlas durante 1 minuto, luego escurrir todo.

Calentar un poco de aceite en una sartén y agregar la mostaza, la cúrcuma, la asafétida y las hojas de curry; cuando las semillas comiencen a crujir, agregar la cebolla, los cacahuates y las lentejas y cocinar hasta que las cebollas se hayan ablandado. Agregar la mezcla a las verduras hervidas, agregando también el coco y el cilantro; sazonar con sal y mezclar bien.

Calentar una pizca de sal y una pizca de azúcar en una sartén; agregar el jugo de 1/2 lima mezclar y verter sobre la ensalada. Mezclar, dejar en infusión y servir fría.

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