Avena

Información nutricional cada 100 gr.

Energía:  353 Kcal
Proteínas:  11.7 g.
Hidratos de carbono:  55.7 g.
Fibra:  9.7 g.
Lípidos:  7.1 g.
Colesterol:  0 mg.
AGP (Ácidos grasos poliinsaturados):  2.9 g.
AGS (Ácidos grasos saturados):  1.4 g.
AGM (Ácidos grasos monosaturados):  2.5 g.
Vitamina A:  0 µg.
Vitamina B1:  0.67 mg.
Vitamina B2:  0.17 mg.
Vitamina B6:  0.96 mg.
Calcio:  80 mg.
Sodio:  8.4 mg.
Ácido fólico:  33 µg.
Retinol:  0 µg.
Yodo:  7.7 µg.
Potasio:  355 mg.
Fósforo:  342 mg.